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内部资料
第一届全国中学学体育教师教学技能比赛
整理资料（小学组）
目录
1、田径： 1——7
2、篮球： 8——9
3、足球： 10——12
4、排球： 13——14
5、体操： 16——20
6、武术： 21——23
7、韵律： 24——26
田径
一、立定跳远（朱德明老师整理）
动作方法：两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。数“一”时，两臂向前上方摆，同时两腿自然做弹性屈伸一次，数“二”时，两臂从前上方回落至后摆，两腿再做一次弹性屈伸，数“三”时，两臂向前上方用
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