1604《看电视时的卫生》健康教育教案.docxVIP

《看电视时的卫生》教案 南宁经济技术开发区第三小学 1604班 教学目标： 使学生懂得看电视时要讲究卫生，尤其要注意保护视力。 教学内容: 1、看电视要讲究卫生、重视科学。 2、看电视要注意电视视屏的位置、座位与电视机的距离、看电视的时间、姿势等事项。 教学准备 ：挂图或课件。 教学过程 一、激趣引入 1、同学们，周末或假期你们做完功课，看电视了吗？喜欢看什么片子？今天，老师给大置之脑后带来了一段大家喜欢的动画片。 课件播放：动画片片断。 2、这个动画片好看吗？老师：有的同学坐得端正，看得认真；有的同学，趴在桌上歪着脑袋看。你和你的家人平时是怎样看电视的？（学生自由发言，并结合平进看电视的习惯来说） 3、我们看电视也要讲究卫生，如果看姿势不对，或看的时间过长等，都会影响健康，今天这节课，我们一起来学习“看电视时的卫生“。（提示课题） 二、探究明理，了解不科学看电视带来的危害 出示图片（或课件）：图片形式多样，可以是睡着看电视的，躺着看电视的，长时间看的，近距离看的，边做作业边看的，边吃东西边看的等。 图片…… 讨论： 1、分别讨论以上各图中这样看电视科学吗？ 2、不卫生的看电视习惯会给我们带来哪些危害？ 3、你、父母和朋友看电视时姿势对吗？如果不对，坐镇打算怎样帮助他们？ 4、我们今后该怎么做才正确？ 三、看电视要讲究卫生 1、学生讨论：看电视时应注意哪些卫生？ 2、老师根据学生发言，整理并相机板书。 ⑴看电视的时间不要过长，看电视半小时到一小时后至少休息5—10分钟。每天看电视时间不超过2小时。 ⑵电视机和人的距离应该是屏幕对角线的5倍，屏面的高度应比眼睛略低一点。 ⑶画面要有良好的对比度，亮度要适中，室内应保持一定的亮度，这样对保护视力有好处。 ⑷看电视时要讲究坐的姿势。首先椅子的高低要合适，以有靠背的椅子不好，坐着不容易疲劳，不要靠在沙发上看电视或躺在床上看电视。躺在床上看电视会对视力造成不良影响，而经常靠在沙发上看电视，或者看电视时姿势不端正，则可能导致脊柱异常发生。 ⑸吃饭时最好不要看电视，边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往嚼不够，容易加重人的消化负担，影响消化功能，长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。 3、小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是我们如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些含维生素的食物，如：鸡蛋、牛奶、蔬菜等，这样，我们就能健康的成长。 四、拓展延伸，正确处理好学习和看电视的关系 小组讨论：妞妞很喜欢看电视，尤其爱看《蓝猫淘气3000问》，可是妈妈不让看，怕影响学习，只有到周末才可以看。妞妞因此很烦恼，你能帮她想想办法吗？ 五、读儿歌《科学用眼才是高》 看电视，真正好，少儿节目真热闹。 眼是窗，眼是宝，科学用眼才是高。 一小时，歇一歇，时间长了眼疲劳。 距离近，不太好，3米左右才最好。 坐姿歪，脊柱斜，身体畸形实在糟。 看电视，吃东西，咀嚼不够胃不好。 鸡蛋好，蔬菜妙，多吃维生素视力保。 看电视，习惯好，科学用眼才是高。 六、课外作业 从今天起，帮助自己或别人改正看电视不卫生的习惯。