公体教案(排球和武术).docVIP

安徽工业经济职业技术学院 课 程 教 学 计 划 （ —— 学年第 学期） 系 年级 班 课 程 名 称 公 共 体 育 教 材 名 称 大 学 体 育 主 要 参 考 书《大学体育》、《排球》、《武术》等 教 学 大 纲 类 型 自 编 总 学 时 讲 授 辅 导 实 验 习题 讨论 课 周 学 时 其 它 36 36 2 讲授教师 辅导（实验）教师 教研室主任签名 系（室）主任签名 填表日期： 200 年 月 日 时 间 讲 课 （教学大纲章节题目学时） 教学方式与 教学手段 作 业 第1周 2月25日 至 3月1 日 排球：准备姿势和移动 武术：武术基本知识 介绍简化二十四式太极拳 讲 授 练 习 第2周 3月4日 至 3月8 日 排球：复习准备姿势和移动 武术：学习太极拳第1—2组动作 讲 授 练 习 第3周 3月11日 至 3月15 日 排球：学习正面下手垫球 武术：复习太极拳第1—2组动作 学习太极拳第3组动作 讲 授 练 习 第4周 3月18日 至 3月22日 排球：学习体侧垫球 武术：复习太极拳第1—3组动作 学习太极拳第4组动作 讲 授 练 习 第5周 3月25日 至 3月29 日 排球：学习正面上手传球 武术：复习太极拳第1—4组动作 学习太极拳第5组动作 讲 授 练 习 第6周 4月1日 至 4月5日 排球：传、垫球练习 武术：复习太极拳第1—5组动作 学习太极拳第6组动作 讲 授 练 习 第7周 4月8日 至 4月12 日 排球：学习下手发球 武术：复习太极拳第1—6组动作 学习太极拳第7组动作 讲 授 练 习 第8周 4月15日 至 4月19 日 排球：传、垫球练习，发球练习 武术：复习太极拳第1—7组动作 学习太极拳第8组动作 讲 授 练 习 第9周 4月22日 至 4月26 日 排球：发球、接发球练习 武术：太极拳全套动作练习 讲 授 练 习 第10周 4月29日 至 5月3 日 排球：介绍扣球、拦网 身体素质练习 讲 授 练 习 第11周 5月6日 至 5月10 日 排球：教学比赛 武术：太极拳分组表演练习 讲 授 练 习 第12周 5月13日 至 5月17日 排 球：教学比赛 中长跑：站立式起跑和起跑后加速跑 讲 授 练 习 第13周 5月20日 至 5月24 日 中长跑：途中跑、终点冲刺跑 身体素质练习 讲 授 练 习 第14周 5月27日 至 5月31日 中长跑：全程跑（计时） 体育游戏 讲 授 练 习 第15周 6月3日 至 6月7 日 常见运动损伤和简易应急处理及预防措施 讲 授 第16周 6月10日 至 6月15日 体育锻炼与营养、卫生 讲 授 时 间 讲 课 （教学大纲章节题目学时） 教学方式与 教学手段 作 业 第17周 6月17日 至 6月21 日 考试：太极拳 第18周 6月24日 至 6月28 日 考试：800米 补考：太极拳、800米 第19周 月 日 至 月 日 第20周 月 日 至 月 日 检查记录 注：教学方式含课堂讲授、习题课、课堂讨论、观摩、实验等；教学手段指现代化教学手 段的使用计划。 内容 排球：准备姿势和移动 武术：武术基本知识 介绍简化二十四式太极拳 教具 目的任务 1、初步建立排球技术概念，并使学生了解排球运动的特点及发展。 2、使学生初步建立武术的基本概念，逐步地掌握太极拳的基本技术。 3、培养学生吃苦耐劳的意志品质，并且培养学生对体育的兴趣，为学生的终身体育打基础。 部分 课的内容 组织教法与要求 时间次数 准备部分 20′ 一、课堂常规 1、整队点名； 2、宣布本次课内容； 3、检查服装，安排见习生。 二、准备活动 1、绕田径场慢跑1周 2、徒手操 ①振臂运动 ②扩胸运动 ③臂绕环运动 ④腹背绕环 ⑤活动膝关节 ⑥活动腕踝关节 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 3、游戏：拉网捕鱼 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1．快、静、齐 2．学生积极练习，勤于思考 3．见习生做力所能及的活动 组织：四列横队变两路纵队 组织： 要求： 4节行进