小学生卫生康小知识.pptx

;小学生卫生健康小知识;健康;手卫生;首先要洗手 我们为什么要洗手？;据调查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌;洗手一定要用流动的水;挽衣袖，伸出手，哗啦啦 洗一洗，小肥皂，起泡泡 搓手心，搓手背，手指缝 别忘了，大拇指，搓一搓 小拳头，抱一抱，小手腕 转一转，哗啦啦，冲一冲 捧起水，冲龙头，关上它 甩一甩，我的手，真干净;如何正确洗手第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓; 如何正确洗手 第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。;如何正确洗手第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。;如何正确洗手第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。;如何正确洗手第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。;如何正确洗手第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。; 如何正确洗手第七步：别忘手腕搓一搓;洗手步骤总结：用哪七个字概括？ ;什么情况下应洗手?;口腔卫生;认识我们的牙齿！;牙齿的作用;龋病病因学说;2.口腔环境 口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。 ;（1）食物?主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。 ;（2）唾液?在正常情况下，唾液有以下几种作用：①机械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用。 唾液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙；另一方面，当唾液中乳酸量增加，也有利于龋的发生。 ;3.宿主 牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。 ;4.时间 龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。 ;怎样才能保护好牙齿呢？;必须掌握正确的刷牙方法;大家一起来刷牙;大家一起来刷牙;大家一起来刷牙;大家一起来刷牙;猜谜语;眼卫生;眼睛是心灵的窗口;眼睛的重要性; 同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？ ;我们的眼睛是怎么看到东西的;近视;近视产生的原因;请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？;1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导 致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 ;近视的危害;预防近视 三字经： 近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难； 做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正； 眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼???花； 要记好，照着做；三字经，记心里。 ;1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 ;我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：;正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施;富含维生素A的食物对眼睛也有益 如：鱼肝油、奶类、蛋类 ;富含维生素C的食物;同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们知道全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日呢？知道这一届的世界爱眼日的主题吗？ 世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。 ; 谢谢