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五年级--做情绪的主人
（一）课前小游戏----红绿灯 游戏规则： 1，当老师说红灯时，两手交叉在胸前，当老师说黄灯时，举高双手，当老师说绿灯时，双手垂放身体两侧 2，如果有同学做错了，请自觉坐下表示淘汰，其他同学继续 3，游戏过程保持安静，若在游戏过程中发出声音的也将淘汰 情绪的基本类型 喜 怒 哀 惧 “半杯水”的故事 火热的夏天，两位同学踢完足球后，大汗淋漓、又累又渴地回到家，看到桌子上有半杯水…… （二）心灵透视 想法1：只有半杯水 想法2：还有半杯水 想法不同，产生的情绪也不同 。 卖鞋的故事 事件： 想法： 情绪： 鞋厂职员到岛上推销鞋子，发现该岛上的居民都没有穿鞋子，男女老少一律打赤脚 A：此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场； B：此岛上的居民都没有鞋子穿，这里大有市场； 沮丧 高兴 心灵火花： 如果遇到以下情况，你会怎么想？ 事件1： 迎面走来一位同班同学，我向他点头微笑示意，对方却好像视而不见，毫无反应地走了过去。 消极想法： 产生情绪： 换个积极想法： 产生情绪： 这个同学看不起自己 生气、埋怨 事件2： 今天的作业特别多，你会怎么想？ 消极想法： 换个积极想法： 产生情绪： 悲伤、烦躁 产生情绪： 这么多，累死我了，做也做不完，不做了 我曾经遇到过的烦心事 （事件） 当时的想法 当时的心情 新的想法 新的心情 自我帮助 请同学们拿出课前老师布置的小任务。 换一种想法，现在，你会怎么帮助自己？ 自我帮助
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