《大学生心理健康育》重点.docVIP

PAGE PAGE 6 大学生心理健康教育 一、名词解释： 心理健康 心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的、适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。 人格障碍 人格障碍指明显偏离正常人格并与他人和相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。 心理咨询 运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询师与来访者的协商、交谈和辅导，提供可行性建议，针对正常及轻度心理障碍的人面临的各种适应和发展性问题，使来访者在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题（包括障碍性心理问题和发展性心理问题）。 团体心理咨询 是指一个或一个以上的咨询师对多个求助者同时进行心里咨询，团体的规模四至十六人不等，多数情况是八至十人。它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询师根据求询者问题的相似性或求询者自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。 自我意识 自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段，就是对自己身心活动的觉察，即自已对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系，即生理自我、心理自我和社会自我。 自卑 自备是一种自我否定，表现为对自己缺乏信心，对自己不满和否定，拥有这种心理的人总以为自己存在着缺点、不足和失误，因而遇事总会胆怯、心虚、逃避、退缩，缺乏独立主见。 理想自我 个人理想中的自己，包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所产生的看法等。 性格 一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合。是人的个性的组成部分，是个性中最重要的心理特征，在个性中起着核心作用，并从本质上反映一个人的精神面貌和思想境界。 气质 个体产生心理活动时的动力特征，这些动力特征主要表现在心里过程发生的强度、速度、稳定性、灵活性以及指向性等方面。 七情 恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤这七种人类常见的情绪。 情绪 人对认知内容的一种特殊态度，它具有独特的主观体验、外部表现并且总是伴有植物性神经系统的生理反应。 学习 学习是人和动物在生活过程中获得个体行为经验的过程。 建构主义 构建主义是继认知主义后学习理论的又一场变革，构建主义学习理论是在皮亚杰、维果茨基、布鲁纳、奥苏泊尔的学习主张的基础上发展起来的。它认为学习的实质是自己组织的认知结构的改变，是个体主动构建自己知识的过程。它更加强调学习者的主体作用，强调学习的主动性、社会性和情境性。? 高原现象 学生在学习过程中会出现一段时间学习成绩停滞不前，甚至学习过的知识感觉模糊的现象。 动机 是激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝某一目标的心理倾向和动力。 人际关系 人际关系是人们在进行物质交往或精神交往的过程中发生、发展建立的人与人之间的关系。 同性恋 同性恋是指一个人在性爱、心理、情感上的兴趣主要对象均为同性别的人，无论这样的兴趣是否从外显行为中表露出来。 网恋 网恋是指在网络空间里，异性之间形成和发展的一定程度的情感依恋关系。它包括两种形式：第一种是纯粹意义上的网恋，纯粹在网上认识，恋爱，完全没有显示接触。第二种是网络与现实相结合，在网络中认识、恋爱，然后发展到现实生活中的恋爱与婚姻。 性别角色 是社会按照人们的性别赋予人们不同的社会行为模式。是男女两性在生理差异的基础上，由于社会期望不同所造成的。???? 性心理 人类在生理的基础上，在社会环境、文化背景的影响下而形成的对性及性活动的认知、体验、观念、情感等心理活动。 压力 压力是身体对需求的一般反应，愉快或不愉快都取决于压力，而我们对压力的适应则取决于需求的强度。 生物反馈法 在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法，利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，消除病理过程，使患者身心健康。 职业生涯规划 是在了解自己的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低就业失败的可能性，为个人的职业成功和满足提供最有效率的路径。 三、简答题 心理健康的标准 1.身心感觉良好 2.积极的自我观念 3.情绪积极，稳定协调 4.人格的和谐健全 5.人际关系良好 6.良好的适应能力 7.心理行为符合年龄特征 常见的心理困扰 1.生活适应问题 2.自我定位的困扰 3.学习困扰 4.人际关系问题 5.恋爱与性心理问题 6.就业压力困扰 心理咨询的认识误区 1.精神病患者才需要心理咨询 2.看心理咨询，一定是生活中的弱者 3.看心理咨询，一定要去精神科 4.心理咨询师是替人解决问题的人 5.心理咨询师具有透视人心的本事 6.好的心里咨询，看一次就有效 心理咨询服务的内容 帮助来访者实现“心灵再度成长