教练核心培训课件——教练技巧培训.pptVIP

激励与挑战 五、教练修练 成为一位教练不仅是学习一些教练技巧和工具 教练的最高境界是从内到外发挥出来，是要同进修炼个人素质和配合其它教练工具和技巧去发挥威力。 作为一位优异的教练要有身体力行，活出承诺，对别人的成长有一份坚持和热忱。 要将教练的技巧有效地融入到日常的语言、行为和行动中。 以共赢的心态去发展和提供专业教练服务。 08e 教练核能五心法 教练五心法 体验我的感受 / 留意我的思想 沟通我的体验，从而让别人收到 愿意为所有事情负责任 接受我所拥有的 坚守我的原则、立场 09e 沟通里的表达 16c 沟通 → 多去体会对方感受 因变化 →果变化 满足部属的心理需求 这么作的价值 不愿意这么作的原因 沟通 / 交流→ 去除内耗 沟通里的表达 17c 痛苦 烦恼 问题 ↓ ↓ “不悦” ↓ 信念(价值观) ↓ 真凶 思想 “制约” “亲人”“黑脸” 神智不清 觉察 没能力打破常态 需要协助 接受 爱对方 价值观 黑脸 心情不好 常态 “受”“爱”“打破” 先入为主 内在信念 对朋友热情应笑脸迎人 若沟通不到位 →制约未除 →先除去自己心中的制约 沟通里的表达 18c 被领导 (跟领导学习) 轻松 ↓ ↓ ↓ (压力小一点) 责任不重 (觉得自己视野更大空间更大) 领导 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 满足 看到更宽广 有能力做到 开发自己更大的潜能 D 情绪 01d 情绪 自责/内疚 (内耗) 爽 打压 “愤怒╳” 伤人 性格分裂症 互动 爆发 怒、哀、惧╳负面情绪 喜　　　　　　ˇ正面情绪 愤怒出现 累积 七情　六欲 性欲 食欲 情欲 攻击欲 控制欲 表现欲 喜怒哀惧苦思忧 02d 情绪 你使用情绪　VS　情绪使用你 老虎 紧蹦 恐惧 领域(界线) 轻松 角马 “常态” 奔跑 角马 愤怒 PK 哀(完整) 喜(成长) 惧(保命) 怒(守护) 挥之不去的阴影 “非正常” 制约 非正常→　正常 →心理疾病 →解读制约 →智慧 当成 “正常的心理反应” 情绪 03d 一、情绪(EQ) 情绪的作用 →“心理盔甲” 愤怒：守护的能量　　　 恐惧：保命的能量 悲哀：完结的能量失去→死亡→悲哀 喜悦：成长的能量完成→结束 有能力结束，才会有新的开始 男人　哭吧　哭吧　不是罪 用哭来控制别人→　使别人满足自己的需求 哭当成工具 情绪 04d 一、情绪(EQ) 情绪的正常与非正常 举例： 正　常：当你遇到小偷偷你东西时，你感到愤怒。 非正常：小偷偷你东西后很长时，你还在愤怒中。 情绪 05d 一、情绪(EQ) 情绪的传统认识 愤怒：喜、怒、哀、惧 正面情绪：喜 负面情绪：怒、哀、惧 情绪 06d 一、情绪(EQ) 情绪是什么？ 情绪是一个人呈现出来的精神面貌。也称为能量状态。”心理盔甲” 情绪 07d 建设性的抒发 响应自己 不要随便骂别人→　不要随便骂自己 千万不要自做聪明 老板 秘书 行政经理 儿子 猫 我 骂 老婆 那里请来的？ 骂 骂 儿子 保母 扫地品质不好 08d 情绪 扫地 一屋不扫，何以扫天下！ 修改信念系统 老板(压力) “喜乐” 愤怒 不爽 工作品质 “觉察” “受影响” “正面影响” 爽 不爽 爽 (奨励) 1. 愿意额外付出，服务公司。 2. 愿意从小做起。 3. 愿意顺从主管。 天之将降大任予斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，使其行弗乱其所为，增益其所不能。 情绪 09d 二、建设性的抒发 练习8.写不同的词区分情绪 (分析喜、怒、哀、惧) 例：无奈：哀 + 惧　　　　开心：喜 修改信念系统 修改信念系统，就是修改你的价值观。 价值观 信念 态度 行为 性格 习惯 命运 增加转移扩大 情绪 10d 二、建设性的抒发 练习9.在生活中写下3-5件不得不做的事情，修改信念系统。 例：我不得不每天为生活工作。 有钱花 ↓ 不担忧 ↓ 快乐 ↓ 幸福 ↓ 美满 情绪 11d 01.失望 04.希望 07.仰望 10.哭丧 13.悲凉 16.悲怆 19.伤心 22.怨恨 25.爱恨 28.内疚 02.绝望 05.渴望 08.无望 11.悲伤 14.悲痛 17.悲喜 20.恶心 23.憎恨 26.自责 29.郁闷 03.盼望 06.期望 09.怚丧 12.悲壮 15.悲愤 18.开心 21.仇恨 24.忿恨 27.内咎 30.烦闷 01.嫉妒怒哀惧 02.炫耀喜+惧 03.害羞惧+喜 红＋黄＋兰→黑 桔绿 全无→白 情绪 12d 31.沉闷 34.羡慕 37.谦卑 40.愧咎 43.慌张 46.抑郁 49.忧愁 52.怀念 55.狂喜 32.祝福 35.麻木 38.自卑 41.害怕 44.紧张 47.忐忑 50.思虑 53.想念 56.发愁 33.幸福 36.骄傲 39