中医体质养生-医学课件.ppt

（四）体质学说与养生的关系 《黄帝内经》中不仅注意到个体的差异性，而且从不同的角度对人的体质作了若干分类。《内经·灵枢》的《阴阳二十五人篇》中运用阴阳五行学说，结合人的肤色、体形、禀性等，归纳出木、土、火、金、水五种不同的体质类型，而《通天篇》则根据人体体质的阴阳胜衰，把人分为太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳和平之人五种类型。 东汉著名医学家张仲景继承《内经》有关体质学说的理论，创造了辨证论治的理论，寓体质学说于辨证论治中。 王叔和的脉学专著《脉经》也十分强调诊脉要注意体质特征。 * （四）体质学说与养生的关系 著名药王唐代孙思邈指出分析脉形要参考体质特征，不能惟以脉辨病。 清代名医叶天士临证非常注意患者的体质类型，并认为根据体质类型确立治疗大法是提高临床疗效的重要途径。 此外地域环境气候不同，居民生活习惯不同，所形成的体质不同，所患的病症也不同。 * （五）体质差异形成的原因 1.先天因素 先天因素即“禀赋”。包括遗传和胎儿 在母体里的发育营养状况。父母的体质特 征通过遗传，使后代具有类似父母的个体 特点，是先天因素的一个方面，而胎儿的 发育营养状况、对体质特点的形成也起着 重要的作用。 * （五)体质差异形成的原因 2.地理环境因素 生活在不同地理环境条件下，由于 受着不同水土性质、气候类型、生活条 件的影响，从而形成了不同地区人的体 质。因此，中医学在体质养生上也强调 “因地制宜”。 * （五）体质差异形成的原因 3.饮食营养因素 体质不仅与先天禀赋有关，而且依 赖于后天水谷的滋养，水谷是人体不断 生长发育的物质基础。但营养不当，也 会引起人体发病。虽然五味本身不能致 病，但一旦它们因为数量的积蓄，改变 了机体的适应能力便可诱发疾病。 * （五）体质差异形成的原因 4.性别因素 男子性多刚悍，女子性多柔 弱，男子以气为重，女子以血为先。 女子由于有经、带、胎、产的特 点，所以体质与男子不同。 * （五）体质差异形成的原因 5.年龄因素 体质可随着年龄的增长而发生变化 （1）小儿体质特点： ◆小儿为纯阳之体。 ◆小儿为稚阴稚阳之体。 ◆小儿多五脏有余而不足（肝常有余，心火有余；脾常不足，肺脏娇嫩，肾常亏虚）。 肝常有余 心火有余 肾常亏虚 脾常不足 肺脏娇嫩 * （五）体质差异形成的原因 5.年龄因素 （2）青年体质特点：肾气旺盛，机体发育渐趋成熟。 （3）中年体质特点：脏腑功能减退，阴阳气血失调。 （4）更年期体质特点：全身各系统的功能衰退，生 理活动转向低谷。 （5）老年体质特点：精血亏虚，气血运行不畅。 * （五）体质差异形成的原因 6.精神因素 人的精神状态，由于能影响脏腑气血的功能活动， 所以也可以改变体质。强烈的精神刺激可直接损伤 人的机体结构，使健康体质的基础发生动摇。“怒 伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤 肾”，即说明了情志的异常变化伤及内在脏腑。 怒伤肝 喜伤心 恐伤肾 思伤脾 忧伤肺 * （六）体质的变化决定健康的变化 1.不同体质的人,对不同的疾病具有易感性,如： 痰湿体质 气虚体质 阳虚体质 易出现肥胖，或高脂血症、 高血压、心脑血管等疾病。 易出现感冒、低血压、 内脏下垂等病症。 易出现畏寒怕冷、极易感受寒邪 而形成各种痹证、泄泻等。 * （六）体质的变化决定健康的变化 1.不同体质的人,对不同的疾病具有易感性,如： 阴虚体质 瘀血体质 气郁体质 常内热上火，极易感受热邪而见 咽喉疼痛、失眠、烦躁等病症。 易患肿瘤及各种痛证。 易情绪低落、郁郁不乐。 * （六）体质的变化决定健康的变化 2.饮食及生活起居不当易出现体质偏颇，如： 营养过剩 营养不足 长期吃辣 促生痰湿体质 促生气虚或阳虚体质 加重湿热和阴虚体质 * （六）体质的变化决定健康的变化 2.饮食及生活起居不当易出现体质偏颇，如： 常食寒凉 常吃夜宵 身体过劳 过神 促生阳虚或瘀血体质 促生痰湿体质 促生为气虚体质 房劳过度 促生为阳虚体质 * （六）体质的变化决定健康的变化 由此可见体质类型决定健康状况，因此养生要因人而异，有的放矢，体现个体差异，绝不能所有的人都按照相同的方法养生保健。只有了解自身的体质，才可以和自己的身体对话，才会有一个良好的生命体验，才能走过健康幸福的一生。 * 二、体质分类 （一）阴阳五行分类：《灵枢?阴阳二十五人》根据人的体形、肤色、认识能力、情感反应、意志强弱、性格静躁，以及对季节气候的适应能力等方面的差异，将体质分为木、火、土、金、水五大类型。然后又根据左右手足三阳经，将每一类型再分为五类，统称“阴阳二十五人”，强调了对季节的适应能力为体质的分类依据。 * 二、体质分类 （二）阴阳太少分类：