中医养生基本知识讲座资料 PPT课件-医学课件.ppt

日、月运动产生阴阳，阴阳相互作用产生的气的变化叫阴阳气化。阴阳气化产生寒、热、温、凉四季变化及昼夜温差。 一天之中的子时 （夜晚23至1点） 一年之中的冬至是阴极； 而一天之中的午时 （11至13点） 、一年之中的夏至是阳极。 医学课件 * 阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。阴极之后，进入阳长阴消阶段；阳极之后，则又进入阴长阳消时期。卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分；酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。简要言之，从子到午为阳时，从午到子为阴时。 医学课件 * 人的五脏和四季气化是相通的，具体是： 春 （风） 气通于肝。 　夏 （火） 气通于心。 　长夏 （湿） 气通于脾。 　秋 （燥） 气通于肺。 　冬 （寒） 气通于肾。 医学课件 * （3）黄色——主虚，主湿 机制：脾气虚—健运无权 水湿不化－湿泛肌肤－色黄而胖 生化不足－气血不荣－面色萎黄 湿邪内阻 湿热－黄色鲜明－“阳黄” 寒湿－黄色晦暗－“阴黄” 医学课件 * （4）白色——主虚容，主失血 机制：a、阳气虚衰－气血运行无力 b、失血，血虚－血脉空虚 气血不荣 面色白光白而虚浮； 泛白而疲削。 医学课件 * （5）黑色——主肾虚，主水饮 机制：黑为阴寒水盛的病色。肾为水火之脏阳气之根。 阳虚火衰—水寒内盛－经脉失养而拘急－血行不畅－面色黑。 肾虚水泛－目眶周围见黑色； 肾精久耗－面黑而干焦 医学课件 * 望小儿指纹 部位：食指掌侧前缘的脉络，用于三岁以下的幼儿 指纹分风、气、命三关 风关——食指近掌部的第一节； 气关——食指近掌部的第二节； 命关——食指近掌部的第三节。 医学课件 * 正常指纹：在食指本节附近，隐隐显露，色淡红略紫。 三关测轻重：可测知病情的轻重及病邪之深浅。 风关 气关 命关 指纹伸到指端——“透关射甲”，病情较为深重。 医学课件 * 望舌 舌诊原理： 1、“舌为心之苗” 2、“舌为脾之外候” 3、舌通过经络与脏腑密切相关。 医学课件 * 望舌的注意事项： 1、望舌要在进食之前进行； 2、注意区别“染苔”和其他假象： 乌梅、橄榄——染黑； 黄连、核黄素及中药煎剂——染黄； 牛奶、豆浆及乳汁——染白。 医学课件 * 舌诊的内容： 舌质（舌体）——全舌的肌肉脉络组织 舌苔——舌面上的苔状物。 舌象——临床上舌质和舌苔的变化 正常舌象 ——舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的，颗粒均匀，干湿适中的白苔。即“淡红舌薄白苔” 医学课件 * 八纲 八纲——表、里、寒、热、虚、实、阴、阳。 八纲辨证——根据四诊搜集和掌握的材料（病史、证候、舌、脉象及体征），运用八纲进行分析综合，从而辨别病位的浅深、性质的寒热、邪正盛衰、类别的阴阳，即以表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八纲作为辨证的纲领。 医学课件 * 阴阳——分辨疾病的类别；疾病的表现尽管复杂，不外阴阳两类。 表里——辨别病位的浅深，病位的浅深，不在表就在里。 寒热——疾病的性质，不是热证便是寒证。 虚实——邪正的盛衰，邪气盛为实证，正气衰为虚证。 医学课件 * （一）未病先防 1、注重调养正气，提高机体的抗邪能力 2、注重防止邪气的侵害 3、养生保健 预防为主 医学课件 * （二）既病防变 1、早期诊治 2、先安未受邪之地 医学课件 * 1 深圳医学继教中心 《健康管理师中医养生基础知识》课件 深圳市人民医院蒋红玉教授 2012.1. 医学课件 * Table of Contents 健康的定义 1 中医对养生保健的认识 2 后天养生 3 医学课件 * 健康的定义 健-体壮曰健 康-心怡曰康 WHO1948年定义 “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。” 健康——是从躯体、心理、社会三方面均正常的理想状态。 医学课件 * 1990年，WHO增加了道德健康 道德健康： 指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念的能力。 医学课件 * 2000年WHO提出促进健康新准则： 合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼。 医学课件 * 中医——健康人的生理特征 （1）眼睛有神 （2）呼吸从容 （3）二便正常 （4）脉