孕期营养与体重管理(孕期学校)-医学课件.ppt

go go go 孕期营养与体重管理 解放军第123医院妇产科 张慰 * 你想生一个多重的孩子？ * 八斤 九斤 巨大儿≥8斤 * 长大后 糖尿病、高血压、 冠心病的易感人群 分娩时 产伤、窒息和死亡 成长中 低血糖 红细胞增多症 高胆红素血症 巨大儿的危害 * 低体重儿＜5斤 * 长大后 肥胖、高血压、高血脂、胰岛素分泌失常 分娩时 宫内缺氧、 宫内感染 宫内营养不良 成长中 生长速度缓慢、 神经系统发育滞后， 容易出现畸形、脑瘫、低血糖、呼吸暂停、 继发感染 低体重儿的危害 * 生命晚期的质量和寿命 生命早期的存活和一生的智能。 体重过大 体重不足 新生儿体重异常的危害 * 5斤≤正常体重儿＜8斤 * 孕期吃什么 孕期怎么吃 孕期体重管理 健康的妈妈 健康的宝宝 * 孕期吃什么？ 母亲孕期 需要什么 胎儿发育 吃什么 * * 孕中晚期平衡膳食宝塔 植物油25~30g，盐6g 奶及奶制品300~500g 大豆及坚果40~60g 鱼、禽、蛋和瘦肉（含动物内脏） 200~250g 蔬菜类400~500g（绿叶蔬菜占2/3） 谷薯类及杂豆300~400g （杂粮不少于1/5） 水1200ml · ↓ 1200 ml * 孕期膳食原则 膳食清淡适口 每天吃奶类、大豆或其制品 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 多吃蔬菜，适量水果 食物多样，谷类为主， 多吃薯类 ↓ 1200 ml * 孕期怎么吃？ 均衡膳食 营养均衡 * 孕期营养的关键-----均衡 * 2两-4两 2-4两 1斤以上 5-8两 蔬菜 水果 鱼虾，瘦肉 主食 品种要多换 不要吃反季节 果汁150ml 半斤绿叶类 其余白、红、黄、紫褐 鱼、虾1-2两 瘦肉1-2两 血、肝每次半两 孕妇及胎儿 米饭 馒头 面条 均衡饮食 * 特别提醒 都是 水果惹的祸 * 孕期体重管理的关键 孕前体重决定了你的孕期增长体重： 孕前越胖，孕期增长的越少 * 孕期体重过重 巨大儿 妊娠期高血压 增加难产率和剖宫产率 胎儿窘迫和新生儿窒息 晚期胎儿死亡 新生儿死亡风险 孕期体重过轻 低体重儿 胎儿生长受限 早产儿 …… 体重过重 体重过轻 孕期体重异常危害大 * BMI的计算公式 BMI即体重指数（Body Mass Index），是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5到22.9之间是亚太地区成人标准的体重范围。 * 孕期体重管理 * Company Logo * 孕期体重增长规律 孕晚期 不升反降 孕中期 孕早期 稳步上升 增长迅速 * Company Logo * Company Logo L o g o L o g o go go go go go go 模板来自于 * go go go go go * go * go go * go go go go 孕期体重是临床医护人员熟悉和关注的问题。无论体重过重还是过轻，无论是孕前体重异常还是孕期的体重增长异常，这些孕期体重异常对孕妇以及胎儿会带来众多的危害。 * go go go go go go 模板来自于 * go 模板来自于 * go 模板来自于 * go 模板来自于 * go go go Company Logo L o g o L o g o go go go go go go 模板来自于 * go go go go go * go * go go * go go go go 孕期体重是临床医护人员熟悉和关注的问题。无论体重过重还是过轻，无论是孕前体重异常还是孕期的体重增长异常，这些孕期体重异常对孕妇以及胎儿会带来众多的危害。 * go go go go go go 模板来自于 * go 模板来自于 * go 模板来自于 * go 模板来自于 * go go go go go go go