心理课《换个角度看问题》课件.pptVIP

祝福、期待…… * 《“富贵不全” 与“富贵无边”》 我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而声名遐迩。有一次，他刚刚画了一幅“牡丹图”，被某人买走了。此人见买到了俞仲林的牡丹画，很高兴，将画端端正正地挂在大厅里。此人的一位朋友来拜访他，看见这幅画，大呼不好，说牡丹花没有画完，缺了一部分，牡丹代表富贵，这岂不意味着“富贵不全”了吗？ 此人一听，大吃一惊，沮丧不已，也顿觉得牡丹残缺一边不好，于是将画退给俞仲林，请求他重画一幅。 俞仲林哈哈一笑，说：“牡丹代表富贵，所以要缺一边，这是‘富贵无边’，吉祥祝福之意呀。”  此买主听了俞大师的解释，心花怒放，又甜甜蜜蜜的捧着画回家去了。 故事分享 获得感知 影响我们情绪的并不是 事件本身，而是我们对事 件的看法和解释 合理情绪理论 事件 想法 情绪 牡丹花没有画完，缺了一部分，意味着“富贵不全” 牡丹代表富贵，缺一边，是‘富贵无边’，吉祥祝福之意 沮丧不已 心花怒放 某人买了一幅俞仲林没画完的牡丹图 事件 积极想法 消极想法 好情绪 坏情绪 凡事多问自己一句： “这件事如果从好的方面去想会是 怎样的呢？” 事件： 被同学叫外号 想法：认为同学在嘲笑自己，感觉不受尊重 情绪：愤怒 换个想法：__________ 事件：放学被老师留了下来。 想法：老师又和自己过不去，回家又要很晚了 情绪：心情很烦躁 换个想法： __________ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 回想一个生活中你不舒服的情境或事件，比如：被老师当众批评，生气;连续几次没考好，着急…… 闭上眼晴，以合理积极的想法，换个角度想想…… 回想一个生活中你不舒服的情境或事件，比如：被老师当众批评，生气;连续几次没考好，着急…… 闭上眼晴，以合理积极的想法，换个角度想想…… 要让自己拥有好心情， 就得改变自己消极的想法，转化 为积极的想法，换个角度看问题。 * * *