大学新生适应——心理健康教育-医学课件.ppt

逃课好？还是找到学习乐趣好？ * 多读点杂书，天文地理生物，历史经济管理，哲学小说诗歌，这些将来比读《成功学》更有用 * 当你沉湎于玩网游时，请记住 在魔兽世界中练到80级所花费的时间，你可以 从广州 去 北京3次 通读中国四大名著 每天多 3小时 跑12趟马拉松 做48顿晚饭 写500封信 学会一门外语 完成一门大学课程 * 3.别让身边的资源溜走 大学丰富的资源：文本或电子图书资源、实验室、公益讲座等+看不见的资源， 例如社团，就是我们开发资源的好地方。 例子：一个从没用过相机的男生——摄影协会 我们无权选择出身，但有权选择怎样做自己，把贫困当做一种人生财富，激励自己在逆境中奋起。 * 同学关系 不同的表现： ①思想观念、价值标准不同。 ②大学个个出类拔萃，互相不服。 ③生活方式、习惯不同。 要相互宽容，彼此友善 （四）人际关系 * 一、军训 睡眠：早睡 晚上整理内务：快，6个人相互协调好时间 天气：热——上火——脾气——抱怨 多喝水、凉茶 喊口号：嗓子——药物 太阳大：晒黑。 * 二、什么是大学 * * （一）教育家的看法 “中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。” ——英·怀特海 * 联合国科教文组织 学会学习（learn to how to learn） 学会做人（learn to be） 学会做事（learn to do） 学会与人相处（learn to be with others） * 学会思考： 辩证思维 质疑：真的吗？ 为什么？ 那是怎么来的？ …… 我的看法 * * 误区1 大学学习轻松，60分万岁 高中：学习很累，各科学习，做不完的习题 大学：很轻松？ * ? 误区2 老师讲完课就走，请教问题都找不到人 大学老师平时都不见人影？ * 误区3 上大学很自由，想干嘛干嘛 你已成年。 成年人是什么？ 成年人就要对自己的行为负责。 准军事化管理。 * ?误区4 ?上了大学就可以谈恋爱了 辩一辩：这算是一个误区吗？ 是，why? 不是，why not?? * 问问你自己 第一，你来这所大学做什么？ 第二，将来毕业后做什么样的人？ （三）大学能给你什么 * 准备度过一个怎样的大学三年？ 废才 人才 自怨自艾 自觉自省 自律自强 自暴自弃 自我否定 自我认同 沉沦加速度曲线 晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊 坚持自习 经常锻炼 早起早睡 盲目攀比 考试挂科拖拉机王 培养爱好英语过级拿奖学金节俭生活 收获友谊考证考研社会实践 没有心气没有目标重修退学 庸才 成长加速度曲线 你 * 大学只是另一场旅途的起点 先要为自己找一个新目标 * 大学你应该确保收获1、母校的文凭2、实用的技能3、独立的人格4、同学的友情这是你走向成功的四拼图 * 三、大学新生面临的变化 自身角色地位的变化 生活环境的改变 人际环境的改变 评价标准的改变 教与学方式的改变 * * 1、自身角色地位的变化 高中生 大学生。 家庭角色 社会角色。 中心角色 普通角色。 * 2.生活环境的改变 生活起居有人料理 过集体生活，一切靠自己 * 2.生活环境的改变 饮食习惯：清淡的广东菜 作息习惯：一日生活制度 讲普通话 * 3.人际交往环境的变化 范围扩大 对象变多 有了更高的交往要求 * * 4.评价标准的改变 学习成绩 学习成绩 能力特长 人际交往、口才、运动能力、艺术能力等 * 5.学习方面的变化 学习目的： 掌握基础科学文化知识 学习专业知识和技能 学习内容： 高考有关的文化知识 全面的素质教育 学习方式： 被动接受式学习 自主发现式学习 * 学习的转变 专业性 自主性：选修、辅修、考证、考级 多元性：渠道多（学术报告、知识讲座、社会调查、社会实践等） 探索性：有争议知识增多 容量、难度、要求和管理剧增 * 三、大学新生要完成的几个适应 环境的适应 人际的适应 心理的适应 学习的适应 制度的适应 * （一）准军事化管理 一日生活制度：时间安排是满的 从军梦、迷彩服 我们的优势：