脚后跟疼一般是 什 么原因引起的.pptVIP

脚后跟疼一般是什么原因引起的 脚后跟疼是什么情况 脚后跟疼是指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称足跟痛。 脚后跟疼常表现为早晨起床落地的起初几步疼痛较为明显，走几步后便可以逐渐缓解。足跟过度劳累后，疼痛又开始出现。而且脚后跟疼与天气变化也有关，尤其是天气转凉时，脚后跟疼明显加重。 西医解析脚后跟疼的原因 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于足跟炎症引起的。常见的足跟疾病：足跟骨刺，足底筋膜炎，跟腱炎或者跟骨骨膜炎都可以引发脚跟疼痛。 当足跟因为外界或内部因素产生无菌性炎症的时候，导致局部血流不畅，代谢废物无法及时排出，推挤体内；若代谢废物压迫足跟神经纤维则产生局部反应，人体产生痛觉。 中医解析脚后跟疼的原因 中医学将脚后跟疼痛症归属为痹症，认为脚后跟疼多与肝肾阴虚、痰湿、血热等因素有关。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，则气血运行不畅，复感风寒湿邪侵袭，便导致经络痹阻，筋骨失养，不通则痛或不荣则痛。 另外慢性劳损也是脚后跟疼的原因。在如果足跟组织长期处于经收缩状态，无法得到适当的放松与休息，足跟环境容易失衡，抵抗力下降，受到外界刺激则以产生足跟疼痛。 如何缓解脚后跟疼痛 选择穿轻软合适的鞋子,减轻足跟压力。 老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。 坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。 坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。 及时配合外用，足跟骨-方=贴.即可 引起脚后跟疼的其他原因 1.青少年脚后跟疼多是由于跟骨外伤，长期跑跳引起。 2.足弓发育异常易容易引起足跟痛：例如扁平足和高弓足 3.足底或足跟外伤如果处理不及时或治疗不彻底也会引起足跟痛。