《大学生心理健康教育》徐秀兰课程标准(2017年).docVIP

PAGE PAGE 1 《大学生心理健康教育》课程标准 适用专业 所有专业 修读学期 1 制订时间 2017年8月 课程性质 必修 课程学时 16 课时学分 1 课程大类 素质教育课 课程小类 公共基础课 合作开发企业 对应职业资格证或内容 执笔人 王星飞 合作者 朱 岚 审核人 徐秀兰 一、概述 （一）课程的性质 大学生心理健康教育课是我院大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。引导他们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。 （二）课程设计理念 《大学生心理健康教育》本着“预防为主、教育为本”的理念，遵循大学生心理发展规律，开展心理健康教育，使学生在学习心理健康知识的同时，学会调适心理困惑，避免心理事故，营造和谐的阳光校园。 1.在学生心里种下一棵种子——关注心理健康的意识 激发大学生对心理健康教育的重视，学会自我分析，培养内省意识，引导学生体验和领悟自己的成长，积极主动地塑造自我，实现自我教育、自我建设、自我突破。 2.培育并滋养学生心中的沃土——探寻心理成长的途径 以大学生的心理发展特点为立足点，以学生普遍关注的心理问题为课程的切入点，以提升高职学生心理素质为目标而开展的专题式体验教学，通过课堂当下的问题讨论、知识讲述、案例分析、心理测验及心理游戏为课程支点开展教学，使学生学会自我心理的调节，促进自我心灵的成长。 二、课程目标 通过心理健康知识的学习与相关活动的体验，使学生能够关注自我及他人的心理健康，树立起维护心理健康的意识，同时掌握一定的心理调节技能，能从容地应对生活。 （一）能力目标： 培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力，正确处理人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健康快乐的大学生。 （二）知识目标： 帮助学生掌握一定的心理学知识，如：理解心理健康的标准，怎样正确认识自我，了解情绪的作用、挫折的意义，人际心理效应，熟悉常见心理问题及其预防等心理学基础知识。 （三）素质目标： 通过教学，帮助高职学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我，悦纳自我，善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。预防和缓解心理问题，优化心理品质，以培养适应社会发展需要的新时期高素质职业技术人才。 三、课程内容和要求 学习单元 工作任务 课程要求 教学方式/安排 学时分配 知识要求 能力要求 素质要求 理论学时 实践学时 总学时 心理健康概述 1.帮助学生正确理解心理健康的重要性。 2.科学理解健康与心理健康。 1.辨析健康与心理健康 2.理解心理健康标准 3.正确理解心理问题、心理障碍和心理疾病 4.心理健康训练及方法 1.具有一定的心理观察能力 2.具有一定的自主学习能力 1.学习心理健康知识的兴趣强烈 2.应用心理健康知识的意识强烈 讲授法、案例法 制定心理健康基础知识学习导图 2 认识自我、接纳自我 1.了解“认识自我”的重要性 2.学习运用标准正确衡量自己。 1.理解自我意识的内涵 2.了解大学生自我意识的发展特点 3.认清自我意识中的矛盾 能认识自己的心理 2.能客观地分析自己性格的优缺点 3.能充分发掘自己的兴趣特长 1.具有自剖析的愿望 2.具有科学面对自己缺点的意识 讲授法、讨论法 发起“自我剖析”大讨论，激发学生自我剖析热情 2 情绪管理 1.讲解情绪的概念与作用 2.分析情绪与心理健康的关系 3.讲解大学生情绪特点 4.帮助学生培养健康的情绪 1.情绪的概念与作用 2.情绪管理 3情绪与身心健康的关系 4.大学生情绪的特点与常见的情绪困扰 5.健康情绪的衡量标准 6.健康情绪的培养方法 1.能客观地直面自己的情绪 2.能把握大学生情绪特点 3.具有一定的情绪调适能力 4.具有良好的自控能力 1.要有情绪管理意识 2.具有情绪管理必备的资源 讲授法、测试法 利用“情绪类型”测试量表让学生知道自己属于哪种情绪类型。 2 1 合理优化学习心理 1.帮助学生理解学习与学习心理概念 2.讲解智力