第二章意识和注意(文图).ppt

意识：一个古老而难解的谜 引子：从“飞行员疲劳”谈起…… 一天中，人处于几种意识状态？ 引子：从“飞行员疲劳”谈起…… 每天我们都处于多种多样的认知活动当中——集中注意力、做决定、计划、回忆、做白日梦、反思、睡眠以及做梦…… 在这些认知活动中，我们对自己的心理过程的意识并不相同。它们可分为两大类： 觉醒意识——觉醒与适度警觉状态 意识状态的改变——不同程度地与环境分离 睡眠、白日梦、做梦； 冥想、催眠引起的意识改变； 由酒精、药物引起的意识改变。 第一节 意识的一般问题 一、意识的内涵 意识是一个古老而难解的迷。迄今为止，对意识尚无令人满意的定义。 从心理状态看——意识意味着清醒、警觉、注意集中。 从心理内容看——意识包括可用语言报告出的一些东西，如对周围环境的觉知，对往事的回忆…… 从行为水平上——意识意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。 第一节 意识的一般问题 对意识不同角度的理解 是一种觉知。 在这个意义上，意识意味着觉知者（观察者）觉察到了某种“现象”或“事物”。 是一种高级的心理功能。 在这个意义上，意识对个体的身心系统起管理和调控作用。 是一种心理状态。 在这个意识上, 意识可分为不同的层次和水平, 从无意识到意识到注意是一个连续体. 第一节 意识的一般问题 二、无意识的内涵 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。 按照精神分析学派弗洛伊德的观点，无意识包括了大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作一座冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰山顶端，他只占人的心理的很小的一部分，大部分的心理活动或过程是无意识的。 第一节 意识的一般问题 第一节 意识的一般问题 无意识的表现（常见）： 无(下)意识行为：生活中一些信息需要的注意水平很低，人们在不注意或稍家注意的情况下不知不觉地进行的某些活动。下意识状态突出表现在那些经过训练达到自动化而不受意识控制的行为（如骑自行车时思考或交谈、下意识的挠头等小动作等）。 对刺激的无意识：有时人没有觉察到对他们行为产生影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生或大或小的影响（如双耳分听时对非追随耳的信息有所感知）。 物质滥用：酒精、药物的使用、滥用及依赖 第一节 意识的一般问题 第二节 几种不同的意识状态 一、睡眠与梦 睡眠与梦是古往今来人们十分感兴趣的宇宙奥秘之一。 睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。 睡眠——美妙的境地 睡眠现象： 睡眠是与觉醒交替出现的生理状况，是最重要的生物节律之一。 睡眠时，大脑皮层产生一种弥漫性抑制，使人的感知能力、运动能力、意识等减退处于休止状态。但这种抑制往往是不平衡的，有些神经细胞还处于兴奋状态，从而导致梦境的出现。 睡眠过程（阶段）： ①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分钟。 ②偶尔会出现“睡眠锭”的脑电波，即一种短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约20分钟。 ③脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波，有时也会出现睡眠锭。约40分钟。 ④深度睡眠阶段，以大多数△波出现为标志。 ＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随梦境。 梦境——第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中，三、四阶段的睡眠会逐渐消失。 睡眠 睡眠的特征： 身体随意运动减少 对周围环境意识降低 普遍性——人和动物共有（但对不同的物种说来，睡眠的时间、地点、姿势有所不同） 人类睡眠的特点： ①多在一定的地点（床）上进行，更换衣服，成为隐私行为的一部分。 ②睡眠的个别差异很小：成人的睡眠时间大约5—9个小时，平均7.5个小时。 ③睡眠时间随年龄的增长而缩短。 睡眠 睡眠的功能： 恢复论——使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。 演化论——与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。 睡眠 睡眠障碍（1）： 梦呓——睡眠中说话，通常发生在深度睡眠阶段。 梦游——睡眠时走路，多数发生在深度睡眠阶段阶段，因此不容易被叫醒。 夜惊——在NREM的第三或第四阶段睡眠中出现的极度惊恐的状态，通常不能被唤醒。夜惊的持续时间一般为15—20分钟。 梦魇——REM阶段发生的令人恐怖的梦（消除：想象排演）。 相对于成年人说来，上述几种睡眠