心理辅导与能力训练活页文选3__1__林晓伟.pdf

前 言 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心 理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着 生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压 力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理 困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教 育的必然要求。《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指 出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青 少年适应社会生活的能力”。 互互动动课课堂堂 《心理辅导活页文选（一）》出版后，在广大中小学生师生中反应很好，受到他们的广 泛欢迎。尤其是广大中学生面临的升学压力较大，心理健康问题亟待关心，他们纷纷向出 版社反映，《心理辅导活页文选（一）》理论性的东西较多，希望能多给他们提供一些与他 们日常学习密切相关、可操作性强的心理素质训练方式方法。经多方协商，我们对本丛书 读 的内容做了适当地调整，以“互动课堂与心智训练”为中心，以日常考试心理训练为重 书 点，以提高他们的心理素质和应试能力为目的，满足广大中学生的迫切要求。 使 现在中学生存在的最常见的心理问题是考试焦虑。针对考试焦虑，我们从加强平时考 人 试心理训练和应试准备入手，大量的常规训练是必不可少的，为此我们选择初中的五大主 渊 科（语文、数学、英语、化学、物理），以课时为单位，设计了日常精练的训练题，包括 博 基础训练题、能力培养题和创新思维题。一课一练，日积月累，自然能提高学生素质和应 作 试能力，无形中增强了学生的自信心，消除学生的考试焦虑。 辩 在加强平时考试心理训练和应试准备，消除学生的考试焦虑的过程中，模拟考试是重 论 心心智智训训练练使 要的一环。模拟考试可以使学生熟悉考试的题型，可以帮助学生发现复习中的不足，同 时，对自己的能力、水平也有了一个明确的定位，避免出现对自己期望过高的问题。本书 人 每一个单元都设计了单元测试题，期中和期末各设计了 圆 猿套模拟型考试题，供学生模 机 拟测试，做到对自己心中有数，从而消除学生的考试焦虑，提高他们的应试能力。 敏 此外，本书在书眉处别开生面地添加了积极健康的名言警句。它们有的引导人乐观开 作 写 朗，助于缓解学生心理压力，有的积极进步，激励学生奋发向上。它们的存在，如一缕清 作 风，给中学生带来一丝清凉。 使 愿我们的愿望能够实现。 人