(精品女人)优雅女性讲座.pptVIP

主讲人：IPA国际礼仪培训机构礼仪培训师 西安音乐广播节目部主任、主持人文锦玲  法国有一位畅销书作家西蒙娜、德、波伏娃 这样写道：这样说到：“我们不是生为女人，我们是要做女人——还要做优雅的女人” 。 作家孙犁的一篇散文更是激起女性朋友们的无限感慨：“如果我要老去，就让我优雅地变老” 我们不仅生为女人 我们还要做最优雅的女人 优雅女人养成记 让我们用一生的时间，不断的从头到脚、由内而外的雕塑自己 1、美丽高雅 富有情调 2、宽容善良 善解人意 3、聪明智慧 稳重成熟 4、博学多才 见多识广 5、身心健康 勇敢坚强 6、自强自立 自尊自爱 7、孝老爱幼 善于持家 8、幽默风趣 个性随和 9、诚实守信 热心助人 10。从容淡定 知足常乐 第一讲：优雅的女人内外兼修 内修外养让女人如花绽放 女人如花，既要有美丽的容颜，又要有优雅的气韵。外表美是基础，内在美是女人的魅力所在。 内修：是指学识、阅历、见识、品行等等，这些都需要靠后天的修养，才能使女人魅力永驻； 外养：指形体雕塑、美容、养生、化妆等方面。 唯有内外兼修的女人，才会像花一样静静地绽放，散发出永恒的风韵和魅力。 ！ 今天这个社会99%的人以貌取人！包括我们自己！ 榜样的力量 奥黛丽 赫本的优雅形象 经典的优雅女人形象 现年83岁的模特卡门.戴尔 榜样的力量：全世界公认的最优雅的女人塔莎老奶奶 政界永远的经典着装形象：撒切尔夫人 政界优雅女人的经典形象：泰国总理英拉 ? TPOR着装的原则 T（时间）P（地点）O（场合）R(身份)的着装原则 TPOR原则，是有关服饰礼仪的基本原则之一。即着装要考虑到时间“time”、地点“place”、场合“Occasion”。其中的T、P、O、R四个字母，分别是英文时间、地点、场合、身份这四个单词的缩写。 不同的时间/不同的地点/不同的场合/不同的身份/穿着不同的服装。 被誉为人生导师的学者卡内基说：“一个人的成功只有15%是靠专业知识，而85%则要靠人际关系和为人处世的技巧”。所以，请把握好你留给他人的第一印象尤为重要。 美国心理学家洛钦森实践证明的第一印象说：首因效应也叫首次效应、优先效应，是指最初接触到的信息所形成的印象对以后的行为活动的影响，就是“第一印象”的影响。 第一印象： 55%来自取决你的外表——仪容 仪表 仪态、服饰 38%来自你的姿态——声音、言谈举止， 7%来自你的内在的流露——学识、内心世界 “良好的开始是成功的一半”：如果你不能在7秒钟的时间打动别人，也许你就要花7年的时间来证明你的优秀。 第二讲 雕塑你的身体语言 无论你具有多么丰富的内涵，最终将以外表和肢体语言表现出来，请用你的一生来打造你的形象工程 塑造形象从 仪容、仪表、仪态开始！ 下面分享十种身体语言 之一： 仪容—— 是指人的容貌及所有裸露出皮肤的部分，手、胳膊等。 之二： 仪表—— 仪表,即人的外表,包括容貌、举止、服饰等，你身体上外表看得见的全貌。? 之三：仪态 是指 举止、姿态、风度、整体給人的感觉等。 之四：笑赢天下： 常常发自内心的微笑;微笑是女性最好的化妆品。 之五：端庄的站姿 优雅的气质从标准的站姿开始 基本站姿要领—— ????头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。　　双肩放松并打开。　　挺胸、双臂自然下垂。　　收腹、立腰、提臀。　　双腿并拢、两膝间无缝隙。? 之六：优雅的气质从标准的坐姿中来 之七： 与人交往的得体距离： 1、亲密距离：0/0.5米为亲密距离。 2、社交距离：0.5/1.5米为社交距离。在这一距离，双方都把手伸直，还可能相互触及。 3：礼仪距离：1.5/3米为礼仪距离，这是商业活动、国事活动等正式社交场合所采用的距离。4、公共距离：3米之外为公共距离. 之八：握手礼： 握手的禁忌：　　忌交叉握手。 忌出手太慢。 　　忌在对方无意的情况下强行与其握手。　　忌带手套与他人握手。 　　忌在手不干净时与他人握手。 　　忌握手后立刻用纸巾或手帕擦手。 忌死鱼式握手。 忌过于用力握手。 忌目光眼神游离不定 之九： 鞠躬礼：鞠躬是表