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糖尿病再认识 遏制糖尿病的流行 2013年糖尿病与全球卫生保健支出5480亿美元有关。当考虑到因丧失生产力及合并症导致的间接费用时，这一数字预计会增加。逐步严重的糖尿病流行可能压垮卫生保健系统，并可能威胁许多中低收入国家经济发展，使其成效倒退。考虑到严重的人类、社会和经济后果，医疗专业人员、决策者和公众必须认识到糖尿病流行的程度，及对全球的潜在负面影响，特别是对中低收入国家。 -------摘自《中国医学论坛报》同期发布的《美国医学会杂志》文章《遏制糖尿病的流行》，原文出版日期2015年6月16日。 患病率 中国成人患病率约为10% 如果加上糖尿病前期患病率超过15% 不包括儿童 已经很高了 数据来源于丁香园医学资讯---《柳叶刀》对纪立农教授（北京大学人民医院）的专访：为改变中国糖尿病现状而努力，该文发表于2014年6月7日《柳叶刀》杂志。 何为糖尿病 选一下 糖尿病的直接原因是（ ）： A、胰岛素问题 B、免疫力问题 糖尿病的主要特点是（ ）： A、尿糖升高 B、血糖升高 我们通常所说的糖尿病是指（ ）： A、2型糖尿病 B、1型糖尿病 糖尿病是指由于胰岛素缺乏或者功能异常导致的一种以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。 糖尿病成因 糖尿病 遗传 历史演变 家族遗传 环境 高能饮食 糖摄入超标 活动减少 肥胖 糖尿病的危害 从头到脚，只要有血液供应的地方，都可危害。 并发症 急性 各种酸中毒 各种感染 慢性 脑血管 眼底 心脏 肾脏 周围血管 糖尿病足 神经 心理障碍 恶性肿瘤 糖尿病防治 个人认为，预防的意义大于治疗！ 六驾马车 糖尿病教育 生活方式 饮食 运动 血糖监测 药物 手术 甜蜜的负担 --含糖饮料的苦果 几则报道 2013年墨西哥是含糖饮料致死重灾区，开始对含糖饮料征收特别税 2015年6月12号美国旧金山通过了在含糖饮料上添加警示语的法例：饮用添加糖分的饮料可引发肥胖症、糖尿病及蛀牙 2015年6月16《美国医学会杂志》文章《遏制糖尿病的流行》中单独提出不健康生活方式包括西方饮食模式和饮用过多含糖饮料 2015年6月29日《循环》杂志发表研究结果：每年全球18.5万人死于含糖饮料 2015年7月21日《英国医学杂志》明确提出习惯性引用含糖饮料是糖尿病独立危险因素 甜蜜的负担 怎么吃糖 2015世界卫生组织《糖摄入指南》： 建议整个生命历程中减少游离糖摄入量（强推荐） 建议成人和儿童游离糖摄入量降至摄入总能量的10%以下（强推荐） 建议将游离糖摄入量降至摄入总能量的5%以下（条件建议） 总结 糖尿病的患病率在逐年上升 糖尿病的危害很大 糖尿病的影响已经不再是医学界的话题了，已经在影响整个国家的社会、经济等方面 含糖饮料的过量摄入目前是导致糖尿病的独立危险因素 应当认识到含糖饮料的危害，严格控制摄入量 为了您和家人的健康，请少饮用含糖饮料！ 谢谢。 游离糖 食品中添加的单糖（葡萄糖和果糖） 双糖（蔗糖） 天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁、浓缩果汁中的糖分 摄入总能量 中国居民膳食指南（2013）版推荐一个中等身体活动水平青中年男性，能量需要量为10880KJ/天，它的10%也就是1088KJ。 每克糖产生16.7KJ能量，折合出来就是65克。 你知道可口可乐里的含糖量么？ 体力活动分级 体力劳动强度分级 职业描述 I（轻劳动） 坐姿：手工作业或腿的轻度活动（正常情况下，如打字、缝纫、脚踏开关等）；立姿：操作仪器，控制、查看设备，上臂用力为主的装配工作 II（中等劳动） 手和臂持续动作（如锯木头等）；臂和腿的工作（如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作）；臂和躯干的工作（如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等） III（重劳动） 臂和躯干负荷工作（如搬重物、铲、锤锻、锯刨或凿硬木、割草、挖掘等）。 IV（极重劳动） 大强度的挖掘、搬运， 看食物营养标签选食品