祸害无穷的菸烟草成分幻灯片课件.ppt

中期（一個月） 精力充沛、循環系統獲得改善。 呼吸系統疾病減少、較不易罹患感冒。 減低胃及十二指腸潰瘧發作機會。 菸咳減少，皮膚彈性改善。 戒菸之好處 中期(1個月)： 精力充沛、循環系統獲得改善。 呼吸系統疾病減少、較不易罹患感冒。 減低胃潰瘍發作機會。 菸咳減少、呼吸急促的現象減少，皮膚彈性改善。 得肺癌、食道癌、口腔癌、膀胱癌、胰臟癌的機會都會降低。 長期 三個月後肺功能逐漸恢復。 一年後，因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半，並逐漸回復到與不吸菸者同。 五年後，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。 五至十五年後，中風的危險性減到與不吸菸者同。 十年後，肺癌危機性降低一半。 在懷孕之前或頭三個月戒菸，生出體動不足嬰兒危險性降低。 節省大筆菸錢及減少醫療支出。 戒菸之好處 長期： 三個月後肺功能逐漸恢復，不再迅速下降。 一年後，因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半，十五年後回復與不吸菸者同。 五年後，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。 五至十五年後，中風的危險性減到與不吸菸者同。 十年後，肺癌危險性降低一半。 在懷孕之前或頭三個月戒菸，生出體重不足嬰兒危險性降低。 節省大筆菸錢及減少醫療支出。 1.?? 認識戒菸的方法 近年台灣吸菸率 1999年研究, 12~17歲 男性11.3% 女性 3.16% 2000年研究 男性20.1% 女性4.1% 平均用掉多少錢？算算看。 每年吸菸花費 50 x 365= 18250 40年花費18250 x 40= 730000 看病20年花費400 x 12 x 20= 96000 肺氣腫住院1個月3000x30=90000 肺氣腫住院6個月1000x30x6=180000 你知道全球菸商一年花多少錢打廣告？ 1999年????????????????? 8億美金=8x34=272億台幣 2000年????????????????? 9億美金=306億台幣 台灣每年吸菸的花費 每人每天一包: 18250元 x4280000人= 78110000000 (781億) 台灣菸害每年之直接間接成本 111億元 (吸菸生病及死亡) 您知道每抽一根香煙會減壽多久? 抽煙對身體的慢性傷害已經是無雍置疑, 但是您知道每抽一根香煙能夠減壽多久? 答案是 11分鐘 根據英國Bristol大學的Mary Shaw 博士統計, 平均來說, 一個男人開始抽煙發生在17歲, 到71歲為止, 如果他一直是一個老煙槍, 要抽掉 311,688 根香煙 (算一算有多少錢) , 而抽煙者平均壽命比起勿抽煙者少了 6.5歲, 所以平均來說, 每抽一根煙大約會減少多少壽命 ? 平均是 11分鐘 您知道每抽一根香煙會減壽多久? 聽起來很不值, 11分鐘可以做很多種事, 打個電話給朋友, 喝杯咖啡 ..... 都不定要花上11分鐘??... 如果抽掉一包煙? Dr Mary Shaw 說他寧可把生命浪費在華格納的歌劇, 如果你沒他的雅興, 伍佰的一場演唱會足夠了吧!! 還是你選擇抽一包煙? 一樣都是生命, 你可以豐富它,或不知不覺在習慣中墮落 ( 參考資料 British Medical Journal 2000;20:53) 抽煙三優點 有一個美國的煙商來到法國做生意 一天 他來到市集上大談抽煙的好處 突然 一位老人走上檯子 大聲說道:女士先生們 抽煙還有三大好處呢 第一 小狗怕抽煙人第二 小偷不敢偷抽煙人家第三 抽煙的人永遠年輕 這時 台下群眾情緒振奮 那位商人更是高興的不得了 老人就把手一擺 說道:為什麼呢? 因為, 一,抽煙的人駝背的多,狗見了,以為 正要撿石頭打他哩二,抽煙人夜裡咳嗽,小偷以為他沒睡,不敢偷三,抽煙人都短命,所以永遠年輕 你喜歡被人操縱嗎？ 你為什麼會來聽這堂課? 是不是粉不爽? 「上癮」就是被控制的感覺 你的意志力夠堅強嗎? 多久會上鉤？ 2000/09研究：12至13歲抽菸的青少年中，有1/4的人只要每天抽2至3支菸，連續2個星期就會上癮 一旦上癮會持續多久？ 17年 上癮過程及動力 15~18歲: 好奇 15~25歲: 社交行為 16~30歲:提神及控制情緒 25歲~:上癮及依賴 評估你上癮了嗎? 評分 5分:輕度尼古丁依賴 衛教諮詢，低劑量尼古丁置換療法 6~7分:中度尼古丁依賴 8分:重度尼古丁依賴 皆用尼古丁置換療法 為什麼要戒菸? 戒菸的障礙 尼古丁成癮後之戒斷症狀 突然停止吸菸，產生戒斷症狀，包括不安、心情憂鬱、焦慮、緊張、易怒、挫折感、注意力不集中、睡眠障礙、體重上升、飢餓及渴求香菸． 多數人的症狀在二週內會消失，而渴求香菸者，至少症狀至少持續3~6個月。 解決之道 想戒菸嗎? 戒菸前一天