快速记忆法训练课程(速读课程).ppt

第一讲 第一、一个有趣味的记忆法： 联想与形象连接法 记忆的基本原理是想象和联想。它是由古希腊人发现的。很简单，如果你想记住任何事情或事物，你只需要把它与某些已知的、确定的事项进行联想（连接）。同时，彻底地使用你的想象，你在记忆时所使用的想象越生动，你的记忆就越好，想象是记忆的基础。 因此，我把它归纳为联想与形象连接。即用已知的事物，通过形象连接未知的事物。就产生了谐音、桩子、代码、图形、分类、归纳和对比等等多种联想与形象连接的方法。 如数字谐音代码法，可在很短时间内记住一个电话号码或圆周率的100位小数。 现在用2分钟时间，开始记忆下面的谐音代码： (由于受记忆组块的影响，短时记忆的容量一般只能容纳7 —9个字的组块，故将其分为5个一组。)用代码谐音法进行代码转换如下： 需要记忆如下数字： 用代码谐音法进行代码转换如下： 请将下面这些已经转换为谐音代码的谐音，再花二分钟时间背记下来： 现在将背诵下来的代码还原为数字，你能写下多少位！ 请核对： 再背记一次：2分钟 现在再将背诵下来的代码还原为数字，你能写下多少位！ 请核对： 现在停下来，用1——2分钟时间，闭目回想一下上面所学习的内容，你能记忆多少。 第二、今天的训练，首先训练 呼吸法 2，训练方法：见下图： 3，我们来练习一下：（用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深）可先作吸4呼4、吸6呼6，最后作吸8呼8。 全身放松，然后用下述方法按次序进行练习。吸气数四下；呼出数四下；（每数一下约一秒钟） 再来一次： 全身放松，然后用下述方法按次序进行练习。吸气数六下；呼出数六下； 再来一次： 全身放松，然后用下述方法按次序进行练习。吸气数八下；呼出数八下； 再来一次： 在学习前重复这种呼吸练习四分钟以上，并闭目养神一会（约一分钟）使精神集中。 然后过渡到开始学习时、以及学习的全过程都要进行丹田呼吸，都要集中注意力。 现在，开始练习丹田呼吸法： 现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。 现在闭目回忆上面所学习的内容。 尽力回想细致。 1， 训练方法： 1）选自己喜欢的一本书，随意翻开，从什么地方开始读，都可以。（免费试用版课件是我给大家定的资料） ?2）掌握了丹田呼吸法的人可用丹田呼吸，还不能运用自如者，则可不必拘泥于呼吸法。 3）读1分钟，然后合上书。写出文章中出现的文字（包括标点符号），能想起多少写多少。顺序颠倒也无防，总之，要尽量多写。 4）最初可能只写得出少数一些字符，经过反复训练，可以逐渐写得更多。每次训练坚持记录写出的字数。你自己也将会为字数的增长速度感到惊讶。 5）训练的次数每天5次以上，当你感到书页已经能够自动跳入眼帘时，就可加大训练量一天读一小时的书，并结合加强理解能力训练进行。最后就结合正常的学习进行。 请核对，你写对了多少字符。 二、阅读理解力测验 请注意，初次阅读能力测试即将开始！ 一般测验时要看清阅读前时间是几分几秒？阅读完后时间是几分几秒？并作记录，以计算用了多少时间阅读了多少字。最后答题后得了多少分。 但本次测验用课件规定了时间和字数。 下面，初次阅读能力测试正式开始。每一屏幕是一分钟。最后告诉您 本篇文章是多少字。现在开始： 本篇文章计有1887字。 下面阅读理解测验开始： 2，雕塑家出生的家庭是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 （1）美国的法国家庭 （2）法国的美国家庭 （3）意大利的法国家庭 （4）法国的意大利家庭 3，提议建造塑像作为美国独立纪念礼物的是＿＿＿＿。 （1）拉布拉尼 （2）巴托尔迪 （3）弗雷德里克 （4）达芬奇 4，作者18岁时雕塑过的塑像是为谁而作的＿＿＿＿。 （1）拿破仑将军 （2）戴高乐将军 （3）拿破仑军队的一位将军 （4）华盛顿军队的一位将军 5，自由女神像巍然屹立在＿＿＿＿＿＿。 （1）比德罗小岛上 （2）纽约市区 （3）曼哈顿 （4）林肯市 6，整个女神像的模特儿是＿＿＿＿＿＿。 （1）雕塑家的妻子 （2）雕塑家的母亲 （3）面容是雕塑家的妻子身体是雕塑家的母亲 （4）面容是雕塑家的母亲，身体是雕塑家的妻子 7，自由女神像＿＿＿＿＿＿。 （1）高150英尺，鼻长3英尺，腰围50英尺 （2）高151英尺，鼻长4英尺，腰围35英尺 （3）高135英尺，鼻长14英尺，腰围53英尺 （4）高145英尺，鼻长10英尺，腰围30英尺 8，自由女神像基座高＿＿＿＿＿＿。 （1）15英尺， （2）150英尺， （3）50英尺 （4）90英尺 9，女神像基金会的募捐活动＿＿＿＿＿＿＿。 （1）近5个月，12万人参