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心理健康教育 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。因此，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。 心理健康的标准 1、乐于学习 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系 3、与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快 4、意志健全，树立自信 那我们应该该做些什么呢？ 多跟父母，老师沟通 。 了解自己、接纳自己、肯定自己。 对自己要时常鼓励增强自信心。 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 净化自己的心灵，追求平和的心境。 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。 凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。 有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。 自责倾向 妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。 不自信 叛逆 攀比 孤独 以自我为中心
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