小学生讲课预防近视.ppt

我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。 其中近半数为少年儿童。 第一招 用力眨眨你的眼睛 1. 请先用力闭上你的眼睛。 2.再睁开。 睁、闭眼的动作重复做5次左右就行了。 第二招 上下左右轉動眼球 1.眼球向右看，保持数秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向左看，保持数秒。 4.回到正中位置。 第四招 遮遮掩掩按摩眼球 2.大约过3秒钟左右，再将双手拿开。 毛巾浸热水后拧干 ，敷在眼睛上数秒。 再將毛巾浸冷水拧干 ，敷在眼睛上， 每日一次即可。 第五招 看近 看遠調節眼肌 2. 视线调到距离较远的景物，瞭望约5秒后。两个动作反复做几次即可。 到大自然中去 同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成长，同时在活动的过程中同学们的眼睛也得到了休息与调整，这样也保护了眼睛。 * 怎样预防近视 制作人战祥峰 大家来猜一猜 两颗黑葡萄 长在人脸上 白天开窗望 晚上关紧窗 答案：眼睛 2.做到“五不” 不在光线太暗或光线过强的地方读写； 不在动荡的车厢里、走路时看书； 不连续长时间读写； 不趴在桌子上读写或躺在床上看书； 不看字体太小或印刷不清的书 想一想 说一说 哪些是不良的用眼习惯？ ●看书写字的姿势？ ●阅读的距离？ ●随时用手揉自己的眼睛？ ●你看电视的姿势，时间 ●你用多长时间做作业？ ●迷恋电脑游戏的时间？ ●在光线弱，强的情况下阅读？ 不要躺在床上或走路时看书 你拍一，我拍一，大家保护好视力； 你拍二，我拍二，预防近视要牢记； 你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远； 你拍四，我拍四，坐得端正腰要直； 你拍五，我拍五，走路躺着不看书； 你拍六，我拍六，看书时间别太久； 你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记； 你拍八，我拍八，视力定期要检查； 你拍九，我拍九，锻炼身体要长久； 你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。 1.閉上眼睛，双手稍微用力盖住眼球。 1.选一个距离较近的景物，看5秒。 到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼 的特效方法及药物，所以，在未来的一段时间内，光学配镜仍然是矫正视力的最为简单，安全，有效的方法。 *