常见的青春期男生心理健康讲座.ppt

——青春期心理健康专题讲座 主讲人：燕晓刚 一、认识青春期 青春期： 从性学研究的定义讲，儿童期是12岁以内，少年期是13-15岁，成人期16岁以上。 世界卫生组织（WHO）将10-20岁定义为青春期。 青春期是童年向成年期的过渡阶段，是生理、心理、社会适应能力从不成熟趋向于成熟的发展过程。 （一）青春期生理变化 10-11岁身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长  12岁身高突增高峰，出现喉结  13岁出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长  14岁变声，出现腋毛  15岁首次遗精，出现胡须  16岁睾丸、阴茎已达成人大小  17-18岁体毛接近成人水平  ＞19岁骨骺愈合，生长基本停止  总的来说，这一时期，身高和体重会突增；生殖器官不断发育和性成熟;神经系统以及心脏和肺等器官的功能趋于完善。  1、青春痘   青春发育期，青少年中有60%左右会有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象。如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。 （二）、青春期的生理问题困扰 做到：  （1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。  （2）保证充足的睡眠、保持乐观的情绪。  （3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。  2、遗精 进入青春期以后，有时在睡梦中会有精液自尿道排出的现象，这就叫遗精。出现遗精是男孩成熟的标志， 此时有些同学会有一些错误的想法：  A 出现遗精不敢让人知道。会羞涩、紧张、不安、好像做了见不得人的事    B 担心身体得病。头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，这些都认为是遗精造成的身体不适。   C 认为精液是人身体之精华，民间有“十滴血一滴精”之说。认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。这些都是错误的。  科学的观点是：      A  遗精是人在青春期生殖器官发育成熟后出现的一种正常生理现象。俗话说：“精满自溢”，精液不断产生，不断排泄，不会耗竭而影响健康，相反，如果不排泄，会容易形成结石。    B遗精标志着男子生殖功能的成熟，男孩逐渐变成男人。  C 性梦、紧张、刺激都会导致遗精。  D但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。 你们应该有正确的认识，同时要注意卫生保健  1、经常清洗生殖器   2、勤换内裤   3、要注意运动状态下对睾丸的保护，衣着要宽松  4、若发现问题，及时去医院检查 1、独立性增强。 随着青春期自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，他们不再被动地听从父母的教诲和安排，（比如和什么样的人交往，穿什么衣服，做事情的时间安排等等）不再像以前那么听从父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。这种从被动到主动，从依赖到独立的转变，对于青少年来说是成长的必由之路。 （三）、青春期的心理变化 2、情绪两极化。 青春期孩子情感浓烈，热情奔放，情绪的两极性表现得十分突出。他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。老师表扬了，就会干劲十足，批评之后，情绪一落千丈。情绪多变，经常出现莫名的烦恼、焦虑。 3、心理上“锁”。 进入青春期，同学们结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代，进入了“多事之秋”。此时由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力比孩提时有了较大的提高，学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。 4、心理向成熟过渡。 青春期是长大成人的开始，是由不成熟向成熟的过渡。这一过程对青少年来说是漫长甚至有时是痛苦的。此时，他们既非大人，又非儿童，原来的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他们的内心充满了矛盾和冲突。 5、行为易冲动。 情绪的不稳定导致了青春期行为的易冲动，美国和加拿大学者的必威体育精装版研究指出，青春期青少年的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，情绪的稳定性比较低，这是他们易冲动的原因。 （四）青春期心理发展的主要矛盾 思想的独立性、批判性、创造性 好奇、敏感、争强好胜 生理迅速发展 憧憬未来、富于理想 独立自主 封闭自锁 看问题片面、主观、偏激 感情脆弱、缺乏意志力 心理发展滞后 知识贫乏，缺乏判断力 被动依赖 矛盾 社会交往强烈 忧郁 总觉得苦闷、无精打采、提不起劲 焦虑 感到莫名的紧张、坐立不安、心情烦躁、不踏实 人际关系敏感 总感觉到别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。 情绪不稳定 心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。 心理不平衡 如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。 适应不良 对学校的各种课都不喜欢，对