主题班会《高中生习养成教育》PPT课件.pptVIP

每个人身上都存在坏习惯，有的坏习惯一直制约着我们，困扰着我们，甚至曾经让自己遭遇失败。 同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ? 交一些能够管住自己的朋友 写名言名句贴在桌上提醒、约束自己 写日记，记录自己的成长历程 找监督人，可以请老师同学督促自己 自我惩罚 第一阶段 1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段： 7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段： 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。 总 结 管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人还是做奴隶全在于自己的选择。 今天我们约定，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的阶梯！ * * 主题班会： 正视自己，改变自己，走向成功 故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。 习惯的力量 习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。 有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 “尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处. 从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？ 快乐分享： 我要用全身心的爱去迎接今天……爱 坚持不懈、直到成功……持之以恒 我可以做的比现在好……自信 用好我生命中的每一天……珍惜时间 我要笑遍世界……乐观 今天我要加倍重视自身的价值……发展自我潜能 我现在就要付诸行动……立即行动 对帮助我的人说声谢谢……感恩 今天我要学会控制情绪和行为……自制 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 深入反思： 你有勇气来正视这些绊脚石吗？ 3、在思考问题时一边转笔一边思考。 你对以下习惯有什么看法？ 1、同学们在早晨读书时，随便摸出一本课本，然后把手插在裤兜里发出哼哼唧唧的声音。 2、在放假回来后发现自己忘带了必要的生活物品甚至是课本。 7、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份或自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 4、在学习中遇到的问题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。 5、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。 6、自制力差，时间安排不合理，利用率 不高。 马克·吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。” 挑战自我：努力克服自己“最大”的坏习惯。 请在成长日记上写出克服坏习惯的具体步骤和措施。 面对自己的坏习惯不去积极解决，不能做到持之以恒，这也可能是我们最大的坏习惯…… 在下周我们将完成这样一个任务：将大家所写的坏习惯及反复斟酌的措施办法张贴上墙，题目就叫《挑战自我》。让我们每一位老师和同学做监督人。