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主题班会情绪的主人1
* 一、积极情绪、不良情绪 客观 事物 焦虑、愤怒、 忧郁、痛苦等 不满意 满意 高兴、兴奋、 愉快、欢喜等 人 情绪积极与消极取决于个人 故事一：法拉第，年轻时体质很差， 久治无效。后来，一名医开药方，只给 他一句话“一个小丑进城，胜过一打名 医。”法拉第细品这句话，悟出了其中奥 妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。 精彩的表演总是使他开怀大笑。他还到 野外和海边度假，调剂生活，经常保持 愉快的心情。久而久之他的身体逐渐康 复了。 1、怒伤肝、忧伤肺、 恐伤肾、思伤脾 ——《黄帝内经》 2、66.9%的癌症患者在病前有抑郁、焦虑 等心理障碍。 以上资料说明了什么？ 积极情绪有利于身体健康， 消极情绪有害身体健康。 二、你有哪些消极情绪 某同学因为违反学校规定被老师 批评了，从此什么事都逆着老师 的要求做，结果成绩直线下降。 1、逆反情绪 每次考试前总是很担心，虽然 自己已经准备的很充分，但是 还是担心考不好，在进考场前后 上厕所的次数明显增多等。 2、焦虑 甲很不喜欢他们的生物老师， 以至上生物课时他经常走神， 也不愿意做生物作业，或问 生物老师问题。 3、厌屋及乌 我很想专心学习，可是，学着学着， 一头雾水，越学越糊涂，干脆，还 是看杂志吧，那多有意思。 4、烦躁、畏难：厌学、贪玩 三、怎样消化消极情绪 1、吃掉逆反情绪 想想他是为了谁 ？ 其他还很重要吗 ？ 2、在焦虑中重生 焦虑一定有害吗 ？ 我一定做不好吗 ？ 做不好又能怎样 ？ 3、博纳“厌屋”、以成沧海 讨厌他人能使你盈利吗 ？ 不讨厌他人能使你盈利吗 ？ *
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