《2015羊年年历》-精选·课件.pptVIP

* * * * * * 点击按钮选月历 * 今天是： 家 家 顺 心 永 安 康 事 事 如 意 大 吉 祥 日 一 二 三 四 五 六 1 元旦节 2 十二 3 十三 4 十四 5 小寒 6 十六 7 十七 8 十八 9 十九 10 二十 11 廿一 12 廿二 13 廿三 14 廿四 15 廿五 16 廿六 17 廿七 18 廿八 19 廿九 20 大寒 21 初二 22 初三 23 初四 24 初五 25 世界麻风日 26 初七 27 腊八节 28 初九 29 初十 30 十一 31 十二 2015年1月(农历乙未羊年丙子月) 注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。 1月 养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒 日 一 二 三 四 五 六 1 十三 2 世界湿地日 3 十五 4 立春 5 十七 6 十八 7 十九 8 二十 9 廿一 10 国际气象节 11 小年 12 廿四 13 黑色星期五 14 情人节 15 廿七 16 廿八 17 廿九 18 除夕 19 春节雨水 20 春节 21 春节 22 初四 23 初五 24 初六 25 初七 26 初八 27 初九 28 初十 2015年2月(农历乙未羊年丁丑月) 2月 阳气生发适当春捂 起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍干燥，补充水分也是很必要的。 养生原则：春夏养阳、适当春捂 饮食宜忌：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。 日 一 二 三 四 五 六 1 国际海豹日 2 十二 3 全国爱耳日 4 十四 5 元宵节 6 惊蛰 7 十七 8 妇女节 9 十九 10 二十 11 廿一 12 植树节 ... 13 黑色星期五 14 国际警察日 15 消费者权... 16 廿六 17 廿七 18 廿八 19 廿九 20 2月大 21 春分 22 世界水日 23 世界气象日 24 世界防治... 25 全国中小... 26 初七 27 初八 28 初九 29 初十 30 巴勒斯坦... 31 十二 2015年3月(农历乙未羊年戊寅月) 起居：春天万物复苏，晚睡早起，散步缓行，这样可使精神愉快、身体健康。 3月 晚睡早起食甜养肝 养生原则：春夏养阳、春养肝。 饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。 日 一 二 三 四 五 六 1 愚人节 2 十四 3 十五 4 十六 5 清明 6 十八 7 世界卫生日 8 二十 9 廿一 10 廿二 11 廿三 12 廿四 13 廿五 14 廿六 15 廿七 16 廿八 17 廿九 18 三十 19 3月小 20 谷雨 21 初三 22 世界地球日 23 世界图书... 24 亚非新闻... 25 初七 26 初八 27 初九 28 初十 29 十一 30 十二 2015年4月(农历乙未羊年己卯月) 4月 调阴阳 养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。 饮食宜忌：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。推荐吃山楂枸杞焖兔肉，用山楂、山药各30克，枸杞子15克，兔肉500克，红枣4个，一起炖煮。 养生原则：补肾、调节阴阳 日 一 二 三 四 五 六 1 劳动节 2 14 3 15 4 青年节 5 碘缺乏病... 6 立夏 7 十九 8 世界红十... 9 廿一 10 国际母亲节 11 廿三 12 国际护士节 13 廿五 14 廿六 15 国际家庭日 16 廿八 17 国际电信... 18 国际博物... 19 初二 20 全国学生... 21 小满 22 初五 23 国际牛奶日 24 初七 25 初八 26 初九 27 初十 28 十一 29 十二 30 十三 31 无烟日 2015年5月(农历乙未羊年庚辰月) 5月 关注心脏。 饮食宜忌：宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动