06-产褥期保健-幻灯片.pptVIP

产褥期保健要点 丈夫参与 也许我们零零总总的说了许多，丈夫们可能会感到无从入手、不知所措，但总的来说，只要记住了以下20个字，相信每个男人都可以成为合格优秀的好丈夫：坚强、支持、忍让、赞美、倾听、学习、体贴、陪伴、减压(为妻子)、释压（给自己)。 产褥期保健要点 特别关注 (一)晚期产后出血 分娩24小时后到产褥期内发生的子宫大出血，为晚期产后出血。常见的原因有：子宫复旧不良；剖宫产后子宫切口裂开；产后滋养细胞肿瘤、子宫粘膜下肌瘤出血等。 产褥期保健要点 特别关注 对产妇的指导：严格控制第一胎的剖宫产手术指征；鼓励产妇纯母乳喂养，减少阴道出血，促进子宫收缩。阴道出血多于月经量，应及时就诊。 产褥期保健要点 特别关注 (二)产褥感染 分娩后生殖器官的感染，称为产褥感染，是孕产妇死亡的前四位原因之一。 产褥期保健要点 特别关注 (二)产褥感染 产褥感染的的原因 造成产褥感染的常见原因有：孕妇自身原因：营养不良、贫血、身体虚弱、慢性消耗性疾病；局部阴道的炎症；产前、产后出血使抵抗力减弱；产程的延长，胎膜的残留，产科手术均可增加产后感染机会。 产褥期保健要点 特别关注 (二)产褥感染 临床表现 临床表现为会阴伤口的疼痛，局部红肿，脓性分泌物；下腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味；可以出现发热，寒战等全身症状。 产褥期保健要点 特别关注 (二)产褥感染 对孕产妇的指导 产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁；产褥期母乳喂养注意加强营养；出现发热、腹痛应及时就诊。 产后形体恢复 产后健身操 如果坚持每天锻炼，体形就会逐渐恢复。可以运动量慢慢增大，直到出血停止前，不要做太大的运动。运动量小但要经常运动，直至觉得有疼痛感。（剖腹产可在产后六周再开始） 产后形体恢复操 骨盆底运动 分娩第一天即可做骨盆底运动，收紧您的骨盆底肌肉，就好像憋住小便一样，在自己感觉舒服的限度内尽量坚持长一点时间，然后慢慢放松，反复做10次。 盆底肌在女性生活中的重要作用： 盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱，子宫，直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能： 　　1.控制排尿 2.维持阴道紧缩度 　　3.控制排便 4.增进性快感 产后监测，评估盆底肌肉损伤程度，并及时进行康复训练是预防，治疗盆底功能障碍的首选方法。 　　在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。妊娠和分娩的过程，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。随着人类寿命的延长和生活质量的提高，盆底功能障碍(如尿失禁，阴道膨出，子宫脱垂等)已成为影响女性生活质量的5种常见慢性疾病之一，越来越严重地影响女性身心健康而成为社会问题。我们在生活中常常可以见到： 　　咳嗽，喷嚏，大笑，提重物时，不由自主的漏尿（尿失禁） 　　产后阴道松弛，至性生活不满意 　　盆腔脏器脱垂症状逐渐明显 盆底肌康复训练的要点： 学习识别并有意识地控制盆底肌 掌握正确的方法（避免腹肌收缩） 根据盆底肌损伤情况（肌纤维受损的程度和类型）进行有针对性的训练. 循序渐进，适时适量，持之以恒。 作用： 产后妇女盆底肌肉功能恢复 增强阴道紧缩度，提高性生活质量 治疗各种尿失禁 轻度子宫脱垂，膀胱脱垂，直肠脱垂 治疗规程：一般每周2次，每次15-30分钟，每个疗程10-15次 在祛除病因后，经盆底功能康复技术治疗一个疗程后，用盆底肌肉康复器结合家庭的保健治疗可长期保持疗效 增强腹部肌肉运动  在第一周，呼气时轻轻地缩紧腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。然后压紧腹部练习：仰卧在床上，用枕头或靠垫撑住头和两肩，两腿弯曲，然后在呼气时抬起头部和两肩，保持这种姿势数秒钟，然后放松，再重复做3次。 强生产后形体恢复操 侧伸运动  抬起头和肩部，够向另一侧的脚踝。躺下去休息一下，然后向另一侧复复动作。 强生产后形体恢复操 侧抬腿运动  使双腿和臀部及头部保持在一条线上，将上面那条腿抬至与肩部同高，然后放下。这项运动可以帮助产妇锻炼臀部和大腿的肌肉。 强生产后形体恢复操 侧腰运动  保持髋部朝前，在感到舒适的情况下，手尽量向下滑。动作要缓慢而连贯，将手停在腿侧。 强生产后形体恢复操 拱背运动 在开始