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. 膏方养生 * 目录 中医养生的理念 膏方的定义 膏方的分类 膏方的制作 * 中医养生的理念 * 中医的养生理念 ——法于自然，顺时养生 顺应自然以养生的两重含义： 一是顺乎自然之意。即顺乎自然而然的状态以养生。 二是指顺乎自然界的阴阳变化规律以养护调摄。 * 中医的养生理念 ——法于自然，顺时养生 * 中医的养生理念 ——法于自然，顺时养生 掌握四季变化规律：春生、夏长、秋收、冬藏 春季养生：养生——夜卧早起。 夏季养生：养长——夜卧早起． 秋季养生：养收——早卧早起。 冬季养生：养藏——早卧晚起。 春夏养阳，秋冬养阴 春日养阳重在养肝：肝属木，与春相应，主升发、喜条达而恶抑郁 夏日养阳重在养心：心属火，与夏相应，主藏神 秋日养阴重在养肺：肺属金，与秋相应，司呼吸而主清肃 冬日养阴重在养肾：肾属水，与冬相应，主封藏 冬季是人体吸收营养、贮藏精华、恢复健康的最佳时机 * 中医的养生理念 ——法于自然，顺时养生 “冬令进补，来年打虎” 三九补一冬，来年无病痛 寒冬腊月膏进补 春至体壮可打虎 秋燥时节必无苦 夏日无风也可过 “冬令进补的实质”中的补，并非狭义的滋补 是“调一身之阴阳，理脏腑之虚实”的高度概括 冬季采用膏方这种形式，进行中医调理，效率高，效果好 * 膏方的定义 * 什么是膏方 膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方 。药性较缓和，药力持久，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的。具有滋养脏腑、培补正气、祛除病邪、消除疾病、强身健体、延年益寿多种作用。 膏方由临床经验丰富的医师根据各人的不同体质、不同临床症状综合辨证而处方配制。膏方从开方、用药到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医整体调整的用药特色。 膏方药味较多，少则20余味，多则40余味或更多。膏方加工时，根据处方将药材合在一起经过浸泡、二~三次煎煮、再将药汁合在一起，煎煮浓缩，再加入名贵药材（另煎）、用阿胶、龟版胶、鹿角胶、鳖甲胶、饴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工成稠厚的膏剂。 * 膏方的基本原则 正确运用中医基础理论 根据患者不同的机体特点，进行辨证论治 或疏通，或消导，或和解，或温化，或清利，或调阴，或理阳，调达血气，平衡阴阳，攻补兼施，扶正祛邪 * 膏方什么时候吃 四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳． “冬三月者为封藏。”也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。 冬季养生从冬至始.冬至是在每年的12月22日或23日。冬至这一天的白天在一年中最短。过了冬至后，白天的时间渐渐延长。从阴阳学观点看，“冬至一阳生”冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，是养身进补的最佳季节。 冬季人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，气血流动趋于缓慢，处于“冬藏”状态，此时进补，有利于把精华物质储存在体内。 在冬令季节里，人的食欲比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。 * 服用膏方前的准备 开路方 所谓开路方，就是在进补前半月先调理好脾胃，以便“开路”进补，使脾胃消化吸收功能正常，提高膏方疗效。一般说来，应该去将要为你开膏方的医生处服用开路方更加对路。 哪些人需要吃开路方 第一次吃膏方者 舌苔厚腻、时常腹胀、消化不良等消化功能问题的人，如果直接服用膏方，反而会增加胃肠负担，加重症状 多种慢性病的人，如高血压、高血脂、中风、糖尿病等，其病情较复杂，需要用开路方来试探其体内的虚实，并确定用药的重点 身心疾病，如焦虑、抑郁、敏感多疑者，这类人对药物比较敏感，临床上常见在吃膏方过程中出现不适反 * 膏方特点 服用简便 每天1~2次，开水冲饮，减少了汤剂每天煎煮的麻烦 口感较好 膏方含适量糖分，没有汤剂味苦难服之忧 ，老少皆宜 补治结合 既可滋补强身 又能祛邪治病 针对性强 能根据病人的年龄不同、所处地域而投药各异 * 膏方适宜人群 ①、健康人群 ②、亚健康 ③、肿瘤放疗后 ④、脑力劳动者 ⑤、体力劳动者 ⑥、妇女绝经期 ⑦、产后妇女 ⑧、老年人 ⑨、儿童 * 膏方适宜人群 亚健康状态者： 　 　 实际上是处于有病与无病之间。 去医院作全面检查，均未发现有实质性病变。 亚健康 腰膝酸软 神疲乏力 精力不济头晕眼花 焦虑善愁 情绪低沉 胃纳不香 健忘失眠 惊悸胸闷 自汗、盗汗 * 膏方适宜人群 久病体虚、慢性病患者： 　 　 久病全身机能减退，胃肠消化功能减弱，此时服用膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快