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看舌辩证调理;看舌辨症好妈妈的必修内功!!!;(正常舌苔、舌质)
;基本处方
补脾经200~500次,摩腹2~5分钟,
按揉足三里100次,捏脊全套。
;舌苔白厚腻;饮食调理:可选用健脾温胃化湿的食品,如牛肉汤、羊肉汤、洋葱、薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡萝卜等。应忌食油炸及甜腻食品。;舌苔黄腻;饮食调理:可选用清热利湿的食品,如白萝卜、西红柿、绿豆、丝瓜、山楂、梨、藕粉、猕猴桃、薏米仁等。;基本处方
补脾经、运内八卦、揉中腕、按揉足三里、捏脊
积滞伤脾:加揉板门、推四横纹、分推腹阴阳
气血两亏:加掐揉四横纹、补肾经、揉外劳宫、推三关
;舌苔干燥;饮食调理:可选用润燥生津食品,如西瓜、胡萝卜、甘蔗、葡萄、梨、荸荠、山楂、金橘等。;花剥舌苔;可选用养阴健脾的食品,如莲子、百合、黄瓜、花菇、豆浆、苹果、银耳、山药等。忌食辛热助火的食品,如咖喱、胡椒、羊肉、???葱、生姜等。;舌质淡;可选用健脾养血的食品,如赤豆、红枣、桂圆、鸡鸭血、猪肝、奶制品、绿叶蔬菜等。;舌红绛带刺;可选清热养胃食品,如梨、甘蔗汁、米汤、苹果汁等。;舌紫色;可给予高蛋白、高热量、富含维生素的食品。要少量多餐,多饮水,避免脱水引起血栓。可选用牛奶、蒸蛋、苹果、鸡鸭汤、花菜、菠菜等。;谢谢聆听!!!
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