怀孕期间吃什么果好;什么水果不能吃.pptVIP

1、孕期一般水果都能吃，建议吃时令水果，少吃反季节的。 2、孕妇吃水果要做到多样化，除了容易引起流产的食物如山楂之类的 3、至于量的多少，那么要根据各人的肠胃情况和消化能力了，一般一天不超过500克，除了水果外还要多吃新鲜的蔬菜，以满足身体所需。 禁忌食品 山楂 生寒的水果：香蕉、柿子、山楂；利尿（易导致脱水）的水果：西瓜；容易上火致便秘的水果：芒果、荔枝；难消化的水果：波罗蜜、榴莲。都不能吃。 菠萝 菠萝蜜 榴莲 可以多吃的食物哈 桂圆（又称龙眼） 葡萄 苹果 火龙果 猕猴桃 柿子 柿于，汁多味音，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质o.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呢逆、暖气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便于燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。 柑橘 （孕妇每天吃柑梧不应该超过3只，总重量在250克以内。 ） 无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，泞竞饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳 孕妇吃水果注意事项 孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。 患有糖尿病的孕妇量应减半，吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。 任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。 孕妇哪些水果不能吃 山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服； 适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水； 菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙； 如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。 新鲜杨梅容易易引起胃。 好的妈咪姐妹淘宝、天猫店铺大集合哈！ 全是蓝冠和皇冠的，属于个人收集哈，与大家分享，谢绝商业用途！ 掌柜：?霞琪母婴专营店? ??? ?? 信用： 480063? 地址：江苏镇江 /t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW%2BS3CWmN1JYi3GvcIwX%2B4K6wCcFpsCL8turhoIGwlngdr7JX1Q4CBE%3D 掌柜：?天后内衣??信用： 212417?地址： /t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG69RGcaJQDLBg9qZFHCoNo3%2FUZjusEzf0tYWtEeiin7DF5RTeXyGg6hOaaIJcCxbESv090%3D 掌柜：?千衣百顺1986?? 信用： 10232?地址：广东广州 /t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG69RGcaJQDLBg9qZFHCoNo2HV2zXWc6fxrxcVc%2FFa1OrpOkvaMfYKzLE1gyBNoZdz13wWzb 掌柜：?伊秀阁孕妇装专营店? ??? ?? 信用： 543367? 地址：湖北武汉 /t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW%2BS3CWmOXdE%2FN8ZcqKzYsRZcyFbGB%2FLP8beJLVE%2B%2FpzlTcVDKnbti4%3D 掌柜：?婴爱世家? ? 信用： 52575? /t?e=zGU34CA7K%2BPkqB07S4%2FK0CITy7klxxrJ35Nnc0lpOMU1fsjnPCubiNGNFV2eRxKurOdKp18GowmaxcnkaTvh09TEXaRp48AVcWzrWoQwmBEFaA%3D%3D 掌柜：?宗音母