《老年心理状态》课件.ppt

护理保健人员培训讲义 老年人的特殊心态 老年人的心理状态： 6．既愿奉献又求索取 7．既满意又反感 8．既盼青胜于“蓝”又难“蓝”让于青 9．既留恋传统又向往现代生活 10．既求彻底解脱又怕死神来临 护理保健人员培训讲义 老年人的特殊心态 老年人的心理需求 1．奉献的需求 2．依存的需求 3．健康的需求 4．亲情的需求 5．尊重的需求 6．情趣的需求 7．求偶的需求 8．安宁的需求 护理保健人员培训讲义 影响老年人心理健康的因素 1．离退休 2．配偶死亡 3．家庭矛盾 4．经济问题 5．天灾人祸 6．名誉问题 护理保健人员培训讲义 老年人心理保健 预防心理衰老应注意的问题 1．保持良好的生活习惯 2．积极参加体育运动 3．注意劳逸结合 4．“糊涂”益健康 5．充实生活，乐在其中 护理保健人员培训讲义 老年人心理保健 自我心理调节的方法 （一）调节情绪，保持情绪稳定健康 （1）增强适应力 （2）要从多方面培养自己的兴趣和爱好 （3）努力培养积极情绪 （4）学会宣泄 （5）学会放松和想象 （6）学会照镜子 （二）运用心理过程影响生理过程 （三）创设理想的生活环境 护理保健人员培训讲义 众淘网 返喜拿返利网 孕妇装| 防辐射服 谢谢！ 护理保健人员培训讲义 老年人的感知（视觉） 老年人随着年龄的增加，视力一般有所下降，但下降的速度因人而异。主要表现为阅读时容易疲劳，尤其是光线下好时阅读或长时间阅读后，感觉眼疲劳和前额疼痛，有时还会出现眩晕。恶心。后感觉视力模糊，尤其是看近物的视力减退，这就是“老花眼”。 护理保健人员培训讲义 老年人的感知（视觉） 有时老年人在观看白色物体时，常把它看成偏黄色的。 总的看来，老年人视力的特点是，近距离视力的变化比远距离视力变化大。 护理保健人员培训讲义 老年人的视觉保健（一） ①要适当掌握看书读报的时间，每天阅读的时间不要过长，而且要有充足的光线。 ②经常按摩眼部，平时注意远视锻炼，经常看看远处的绿色植物，防止强光强色的刺激，夏天出门最好戴变色镜。 ③讲究阅读卫生，书桌前可放置绿色植物以保护眼睛。家中养些花草，既可欣赏，又可保护眼睛。 护理保健人员培训讲义 老年人的视觉保健（二） ④在日常生活中注意色彩的和谐，如可将房屋内墙刷成淡绿色或淡黄色，使人感觉柔和舒适，有助于消除神经紧张与视力疲劳。 ⑤避免去风沙大、尘埃多的地方，使眼睛少受外界不良因素的刺激。 ⑥常吃一些含丰富维生素A、维生素B、维生素C的食物，如豆制品、蛋黄、菠菜、青菜、胡萝卜及各种水果。 护理保健人员培训讲义 老年人的视觉保健（三） ⑦每年请眼科医生检查一两次眼睛，发现眼病，及时治疗。 ⑧每天清晨或看书读报时间超过1小时以后，做做眼保健操，这样可以锻炼和调节眼睛的肌肉、韧带，增加晶状体的弹性，改善眼睛各部位的机能。 总之，只要注意眼睛的卫生保健，及时发现和治疗眼病，老年人的视力决不会因年龄增高而发生严重的减退。 护理保健人员培训讲义 老年人的感知（听觉） 听觉是辨别外界物体声音特性的感觉。 成年后，人的听力随着年龄的增长逐渐下降，甚至到高龄时有些人完全失去了听觉能力，这被称之为老年性耳聋。它属于生理现象。 护理保健人员培训讲义 老年人的感知（听觉） 影响老年人听力下降的原因有： ①人到老年，听觉器官也随着身体各部位的衰老而开始衰退，鼓膜变厚，混浊弹性减退，从而影响声浪的传导效应。 ②经常接触噪音，对老年性耳聋影响很大，噪音、强音很容易影响内耳。 ③患有一些全身性慢性病的患者，如糖尿病、动脉硬化、慢性肾炎等，都可造成内耳营养障碍，使老年性耳聋提早发生。 ④烟酒对老年性耳聋有很大影响，香烟中的尼古丁会刺激交感神经，引起小动脉痉挛，或导致听觉神经末梢破坏，听神经变性。酗酒造成酒精中毒，使耳中的可替代器的毛细胞变质。 ⑤精神因素或过度劳累，亦可导致神经性耳聋。 护理保健人员培训讲义 老年人的感知（听觉） 老年性耳聋的防治以下方法可供采用： ①积极适当地参加体育锻炼和体力劳动，使身体的新陈代谢旺盛，血液循环畅通，以延缓身体各部位的衰老。 ②防止噪音污染，提高听觉能力。 ③戒除烟酒，注意饮食卫生，不要过多进食高蛋白高脂肪的食物。 ④重视耳卫生，去掉挖耳不良习惯，防止外耳边和鼓膜的炎症。 ⑤经常听一些和谐的音乐，做一些外耳及耳鼓按摩 ⑥保持心清愉快，注意劳逸结合，遇到烦恼事尽量想开些。 护理保健人员培训讲义 老年人的感知（味觉） 味觉是辨别外界物体味道的感觉。 基本味觉有甜、酸、苦、咸四种。 伴随年龄的增长，味觉细胞开始从舌前部位向舌后部位逐渐减少。到了60岁以后，舌前部的味觉细胞几乎不存在了，因而对味觉的敏感度明显降低，进而影响食欲。 护理保健人员培