中医解释眼睛干涩是肝的问题　.doc

中医解释眼睛干涩是肝的问题，也很可能是肝阳气不足，导致水液无 法上属，属阳虚证。 你自己检查一下，看看身体其他症状，再判断阳虚或阴 虚。 眼干、眼黄、眼混浊：肝脏健康亮红灯 婴儿的眼睛很干净，但是有些成人的眼睛就容易出现问题， 我们常常会看见某人的眼睛有红血丝了，某人的眼白部分发黄。一般 来说，看眼睛干不干净是看他的黑眼球和眼白部分是不是黑白分明。 眼球污浊了，可能就说明五脏有问题了。小孩子眼睛为何干净明亮?为 什么随着年龄的增长，眼睛不再干净?那是因为小儿是稚阴稚阳之体， 小孩的生理机能活动处于旺盛阶段，眼睛黑白分明，特别清澈有神， 但随着年龄的增长，尤其到了老年，全身生理机能活动处于衰退状况 眼睛视物模糊。从小到大的生理机能活动变化，引致眼睛也会出现变 化。其实五脏六腑皆表现在眼上，肝幵窍于目，即瞳孔外的黑睛是由 肝精来决定，大家可以观察，有肝病的人会在眼睛上有所表现，眼珠 发黄，眼角发青。眼睛是心灵的使者，心的表现在眼睛的血络上，用 清澈来形容心与眼睛的关系是：心血充足，心神旺盛，眼睛炯炯有神。 眼睛花不花，取决于心神散不散。 眼白发黄，眼睛布满血丝，意昧着什么内脏出了问题? 从中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，就 会有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是 肝的问题，脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱，代谢水湿能 力差，眼就易发黄。 有些人眼睛经常发干发涩，有时候哗哗流泪，是身体出了什 么问题? 迎风流泪一般是风热上扰，肝火旺的时候都容易迎风流泪。 像我们平时说的角膜炎、结膜炎、麦粒肿、沙眼等都容易使眼睛迎风 流泪。眼睛干涩的问题就不是上火了，而是属于虚，肝血不足，肝肾 阴虚，眼睛得不到肝血濡养而干涩。 教你一招： 后眼按摩法：后脑勺正对着眼睛的地方有两个椭圆的凹陷, 这里就是风池穴，所谓“后脑勺长眼”了。我们没事的时候应该经常 去按摩这个穴位。闭眼按摩可以很快使眼睛干涩、眼花等症状明显得 到改善。 黑眼圈、眼袋，眼皮向下耷拉，又是什么问题呢? 黑眼圈属于心脾两虚，也就是说湿热拥堵血液的时候，黑眼 就出来了，比如平常总看电脑，总是熬夜，不睡觉都容易引起黑眼 上眼皮属于脾，而眼袋问题在于思虑过度，生活不规律等问 题造成的脾虚。因为脾还主肌肉，肌肉都松了，眼皮不就松了吗?下眼 皮属于肾，肾气不足了，眼如卧蚕，就形成水肿，水肿与肾有关系。 面对眼睛问题，我们该如何补救呢？ ①经常喝点菊花水、菊花茶、决明子、枸杞子，这些都有补肝、 清肝的作用，还有现在特别流行的桑叶。吃蚕蛹也可以，但是要少吃 点，因为它是高蛋白，容易引起耳朵化脓。 ②我们可以使用熨眼法。具体步骤是先将双手搓热，然后闭眼， 空掌捂在眼睛上，多停留一会儿即可。每天一次，每次21遍，可以明 目、去风、去目瘴。 F面介绍一些中医方面的按摩方法来助大家缓解疲劳: 五指拿头法：张开五指，捏住前额部，逐渐用力内收，向后 颈部做持续揉捏动作。做时要求五指指腹部着力均匀，腕部要放松， 动作要连绵不断，由轻到重、由重到轻。 抹前额法：取坐位或仰卧位，用拇指指腹或拇指根部手掌 鱼际肌肉丰厚处贴紧前额部，用力均匀地由中间向两边抹动100?150 次。 捏眉弓法：用双手拇指和食指捏住眉弓处皮肤，由内向外 轻轻捏拿，反复做100次。 擦头皮法：张开五指，以手掌部紧贴头部皮肤，用力均匀 地由前额向枕骨部擦去，以头部皮肤有热麻感为宜。 揉风池拿颈肌法：取坐位，以双手食指抵住风池穴（两边 枕骨下肌外侧凹陷处）用力揉按2分钟，再用拇指与食指、中指拿捏颈 后部肌肉1分钟 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中 医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，现在还很多保健品都可以消除人体疲劳，如太阳神生物健口服液，它具有助睡眠、祛疲劳的 功效，是一种人体机能调节剂，可以振奋精神、缓解心理压力。 70cml0克15克20克15克10克10米10米3米20克60 说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类 的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当 中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操 在荧光屏前工作时间过 长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合 成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原此，电脑操作者应多吃 成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原 此，电脑操作者应多吃 些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝 脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶 叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗 辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农 本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少 卧，轻身明目。”绿茶中含有的维生素