钢琴演奏紧张心理剖析初探.doc

钢琴演奏紧张心理剖析初探 　　【摘 要】钢琴表演艺术是一种涉及人类多种感知觉活动的复合系统，它与人类的心理活动有着密切的联系。对于一个钢琴演奏者来说，最重要的当然是必须具备扎实的技巧功底和深厚的艺术修养，但是，钢琴演奏的效果完全依赖于大脑神经各系统的协调作用，由于钢琴表演的公开性、竞赛性和一次性的特点，常常给演奏者造成不同的心理负担，甚至引起紧张的心理反应，影响技术水平和艺术表达的正常进行，导致演奏效果的游移，干扰钢琴演奏者的技术发挥和音乐表现。如何有效地控制紧张心理呢？ 　　【关键词】钢琴 心理紧张 心理状态 影响 演奏 　　钢琴演奏是演奏者基本功和音乐素养的展现，还是一次心理素质的严峻考验。学习钢琴总是要进行演奏和表演，其最终目的要将自己对作品的理解和感受呈现在观众面前，而很多的学习者因为心理素质薄弱，心理状态控制不佳而使演奏大为逊色。 　　演奏者都希望自己的演奏能获得成功，但往往由于对自己过高的期望或害怕失败的心理引起精神紧张，它在生理上表现为：心跳加速、脸部潮红、出冷汗；唾液分泌减少，口舌干燥，甚至有的还会由于肠胃收缩引起不适或便尿感；手部大量出汗，使热量散失而变得冰凉，手指动作从而越发迟钝、僵直。同时也引起心理上的一系列反映：总觉得观众在寻找自己的毛病，希望赶快奏完，以摆脱这种难堪的处境；头脑中对平时早已过关的技术难点产生过敏，甚至出现强迫思维，对某一个难度较大的片段不自觉地想出各种错误的可能性，以至无法控制。在复杂的心理状态下，演奏速度越来越快，给本来没有十分把握的技巧乐段增加了几分困难，一旦出了差错，心里更加紧张，觉得观众都在嘲笑自己，头脑中一片空白，严重影响到演奏。 　　普遍情况下，紧张是人的一种应激心理反应，它能促进肾上腺素的分泌，升高血压，加快心跳，关闭消化系统，提高肌肉供氧，调动出人体的潜在能量，以备在危急关头背水一战；但是，由于演奏者并不需要消耗那么大的能量，所调动出来的能量积聚在体内宣泄不出来，就会引起各种应激性疾病，最常见的有消化道溃疡，高血压和精神衰弱，这也是音乐工作者容易患这些职业病的原因之一。 　　著名钢琴家乔治·波雷曾论述说，“紧张也许不是坏事，只要是那种能够提高肾上腺素，敏锐听觉，把头脑调节到最佳灵敏度的紧张，这样的紧张会使你指尖的神经末梢更加灵敏；另外一种紧张，那种会使人失去控制的紧张当然会葬送钢琴家”。 　　克服钢琴演奏中紧张心理的核心问题就是合理地分配注意力，如果钢琴演奏者的注意力控制失调，就会影响手指的运动和音乐的表达，从而影响钢琴演奏的连贯性和准确性。注意力分散将会导致演奏失误，研究表明：一个人对于某一对象注意越集中，就会对其他对象的观察相对模糊，如果演奏者把注意力都集中到对乐曲的演奏上，就会忽略其他非表演事物的干扰，这样既保证了演奏者的正常技术发挥，又控制了由于外界环境刺激所引起的紧张心理。 　　但是，人的注意力在一定时间内就会出现疲劳现象，演奏者的注意力就会降低，演奏可能会出现失误或差错。注意力疲劳现象对于演奏能力较强的钢琴家来说，不会有太大的影响，因为这种注意力疲劳现象是暂时、转眼即逝的，演奏者依靠自己的意识可以能动地刺激中枢神经系统，使注意力重新兴奋起来。 　　良好的心境和精神状态有助于钢琴演奏者的音乐表现，可以使演奏者展示充满激情的表演，而不良的情绪可以抑制神经系统的兴奋，阻碍演奏技术和音乐表现的正常发挥。研究表明：当高涨的情绪处于大脑中枢神经的优势时，它会兴奋表演活动的神经，这将有助于钢琴演奏者的音乐表现和技术发挥。因此，演奏者应注重演奏期间的心理保养，应避免生活中烦心之事对大脑的不良刺激，演奏者要依靠自己的意志和毅力排除不良情绪对心境的困扰，用坚强的自制力排除紧张心理，稳定情绪和调整心态，使大脑对感知觉的各个部分都能进行有效的调节和控制，以此达到钢琴演奏的最佳状态。 　　心理压力包括对演奏技术和外界评价的顾虑，当演奏者对乐曲某一个技巧或段落没有把握时就会引起紧张心理，这种紧张心理的程度会随着演奏时间的临近而不断增加。随着钢琴演奏者的技术水平不断提高，演奏中的紧张心理就会逐渐在不断地艺术实践中得以减弱或排除。此外，过度关注于自己演奏结果的外界评价，同样也会造成紧张心理和怯场表现，导致演奏者不能正常地发挥。如果一个人没有任何心理负担而专心于演奏，他的演奏就会随心所欲。演奏者要认识到音乐表演是一种崇高的艺术，演奏者在音乐表演中必须以饱满的热情，放下一切思想杂念，把自己的精力都集中到乐曲的音乐表现和演奏之中，只有这样才能使钢琴演奏达到炉火纯青的艺术境界。 　　在钢琴表演艺术实践中有这样的情况：有的演奏者平时演奏很好，但在公开演奏时就会心理紧张，而有的演奏者平时演奏并不突出，但到了台上却有出色的演奏表现，这都属于演奏者的心理素质问题。良好的演奏效果除了