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第二步揉拨法 用拇指揉拨颈项,颈根点揉风池颈椎向下反复操作 第三步滚法颈到肩微热 第四步揉压大椎穴 术者仍用两手拇指掌面沿两侧颈后肌肉自上而下地滚揉,反复2~3次。再用手拇指放于“大椎”穴两侧处,向内向前及向下挤压并向上向外旋转放松。 第五步 拿捏法:术者站在患者背后,用双手分别放于患者的两肩内侧,大拇指与四指相对成钳形,四指捏拿双肩至项部肌肉,反复2~3分钟。 第六步 拨法:食指中指拨动患者上肢的麻筋,用食指拨小海串麻 第七步放通法:术者拇指放于锁骨上窝相当锁骨中1/3后缘“缺盆”穴处,逐渐向下按压1分钟;然后再向后侧按压1分钟,患者拇、食、中指均有麻木感,当手指放松后,感觉上肢有热流感为佳。 病人手指有麻胀热的感觉。 第八步扳山法 头—肩压颈搬肩:术者立于患者健侧后外方,将左手扶于患者病侧头顶,右手扶住患侧肩项上部,两手向相反方向分离,牵拉其右侧颈部,同法旋于左侧。然后用两手食、中、无名三指放于颈后两侧旋转按揉。 第九步、前屈后伸运动:术者站在患者一侧稍后方,一手扶头顶,一手用拿法,拿捏两侧胸锁乳突肌、颈后部肌肉,边拿,扶头之手边使头做前屈及后伸运动。 第十步拔伸法:术者立于患者背侧,两前臂尺侧置放于患者两侧肩部,用两手掌托住下颌两侧向前向上拔伸牵引头部,并用两手拇指在两侧“风池”穴徐徐用力向前挤按;然后在牵引下向后伸其颈部。术者仍立于患者的背侧,用左右两手抱住头部两端,向前上方牵引颈椎,在轻度牵引下先向健侧徐徐旋转至450。然后,再转回至中立位,使头部屈后伸,继而在颈部稍前屈位,将头部再做左右旋转各1次,手法要温柔和缓,不可过于粗暴,避免猛烈地旋转头部。手两侧,3-5次前后提拔左右旋转3次 第十一步挤法(合归法)双手两侧向中央对称挤压。 第十二步搓揉法:术者以两手全掌着力扶住患臂,在病人上肢自上而下地内外作快速揉搓。 第十三步放松手法 揉按拿捏滚 第十四步拿肩井 治疗后患者觉轻松愉快。以上手法2天1次,每次15~30分钟,10次为1疗程。 取穴:相应区压痛点、交感、神门。 方法:视病情轻重可每天或隔天针刺1次,10次为一疗程。 耳针治疗 药枕疗法取当归、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克,研为粗末,装枕芯。每日枕用不少于6小时,连用3~6个月。此法对颈椎病有很好疗效,对高血压、动脉硬化、腰椎病、风湿性关节炎等也有不同程度的防治作用。 药枕疗法 颈椎病患者的枕头 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 其次,对枕蕊内容物选择也很重要,常用的有: ①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。 枕头不宜过高或过低,切忌高枕无忧以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算: (肩宽-头宽)÷2。 是破坏性的,对暂时缓解疼痛和麻木有效,但从长远来说则有百害而无一利。因为椎间盘是脊椎上最重要的关节,手术以后该关节的功能将受到很大的影响,因此加重了相邻椎间盘的负担,更容易引起该椎间盘以及相邻椎间盘的损伤,从而使椎间盘突出症复发。 手术治疗 食疗方 1.豆浆适量,粳米60克,冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1—2沸即可,经常食用。 2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝。每天1次,日期不限。 3.大朵玉兰花3—6克,开水泡代茶。或鲜叶12—18克水煎服。 4.蜜糖2汤匙,开水冲服,每日2—3次。对高血压兼便秘者最佳。 5.食醋100毫升,冰糖500克。放入锅内溶化,每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。 1、拿肩井; 2、揉颈部; 3、揉太阳; 4、点风驰; 5、搓发际; 6、揉耳廓; 7、揉曲池; 8、擦腰背。 自我按摩 【颈椎病调摄及预后】 长期低头工作者,应定时活动颈部; 睡眠时选择合适的垫枕,切忌过高; 并避免感受风寒,防止意外损伤。 本病大部分为慢性病程,拖延时间较长,其间可反复发作,间隔时间不等。 推拿按摩,针灸治疗本病,对改善症状及减轻疼痛有较好的疗效。治疗同时,可配合头颈操,以防止颈椎
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