《火锅店典培训课件》d001-激励-积极的性格.pptVIP

* I Believe I Can Fly 影响力集团:肖伟峰 积极的自我意象 自爱 自信 自尊 表现：肯定自己、接纳自己、欣赏自己 特点： ——做事专心 ——比较主动和独立 ——勇于学习和尝试新事物 ——与周围的人相处愉快、互相尊重 ——能承受挫折，愿动脑筋解决问题 ——挖掘和展示自己的潜能 ——能大方自然地接受别人的赞赏 消极的自我意象 自暴 自卑 自弃 表现：否定自己、讨厌自己、排斥自己 特点： ——觉得自己不受人喜欢 ——忽视自己的潜能 ——面对困难时退缩逃避 ——容易受他人影响，失去自我 ——对于别人的批评过分敏感，且 易感到尴尬 ——易依赖他人 ——不接纳别人对自己的赞美甚至 否定 积极的自我说话 VS 消极的自我说话 每个人应当 从小就看重自己！ 在别人肯定自己之前 你先得肯定自己！ 自我肯定要则 1、主观：每句以“我”开始。 2、积极：要用肯定的正面的句子，不要用否定词语“不， 没有”等。 3、现在：尽量用现在时而非将来时 4、简洁：要用简短、精炼、有力量的句子，不要太冗长。 5、踏实：你的目标要有阶梯性和可行性，不要“一步登天”， 让自己看不到逐渐积累的成功，从而丧失信心。 6、观像：在脑子里同时想象自己取得进步或成功的图像， 就象放电影一样。你会发现现实生活中的你会逐渐和你 脑海中的理想中的你合二为一。 7、坚持：每天花一定的时间来对自己进行积极的富有感情 的自我暗示，默念、大声说甚至唱出来都行。在念诵时， 你越能倾注感情，你的收效就越好。 22岁，生意失败； 23岁，竞选州议员失败； 24岁，生意再次受挫； 25岁，当选州议员； 26岁，心爱的人去世； 27岁，精神崩溃； 29岁，竞选州议长失败； 31岁，竞选选举人团失败； 34岁，竞选国会议员失败； 37岁，当选国会议员； 39岁，国会议员连任失败； 46岁，竞选参议员失败； 47岁，竞选副总统失败； 49岁，竞选参议员再次失败。 51岁，当选美国总统。 ——我是个受欢迎的人。 ——我的朋友很多。 ——我很善解人意。 ——我读书很用功。 ——我的字写得很漂亮。 ——我的领悟力很强。 ——我脑子很聪明。 ——我的声音很好听。 ——我考试一定能考好。 ——我一定会在一小时里把作业做好。 ——我觉得你是个很不错的人。 ——有你这样的朋友，我真的很开心。 ——我相信你能做好。 ——你很用心，一定会有进步的。 ——轻松点儿，我会一直在你身边支持你。 ——你永远是最棒的！ *