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晨 练 活 动
策
划
书
主办单位:经济管理系学生会 承办单位:经济管理系学生会秘书处
一、晨练活动目的:
作为当代大学生,应该拥有强健的体魄,才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄,有可以加强大家的团队精神,促进学生会干部干事之间的友谊。 二、活动场地
田径场 三、活动对象
经管系学生会全体成员 四、活动安排
1、首先进行集合 2、进行慢跑2圈 3、进行趣味游戏 4、晨练总结 五、注意事项
1、服从安排 2、积极参加 3、注意安全 六、活动说明 游戏一:进化论
1、分2个小组,每个小组围成一个大圈,统一蹲下。
2、游戏分3个阶段,蹲下代表的是蛋,蛋与蛋进行p k。使用石头、剪刀、布的方式进行淘汰,赢得一方进化为鸡半蹲。输的一方还
是蛋。赢得一方变为鸡之后。就得找鸡去p k。赢的一方变成凤凰是胜利者,输的还是鸡。
3、蛋只能与蛋进行p k。鸡只能与鸡p k。
4、每个小组最后会留下一个蛋和一只鸡,分别表演才艺节目。 游戏二:挑战反应能力
1、分2个小组,每个小组分别对立站成一条直线,用手攀着相邻的人的肩膀,做好准备。
2、活动开始必须同时蹲下或站起,同时还要叫出一句口号“我是一个人”。
3、活动要求;第一次只蹲不叫,第四次只叫不蹲,第七次不蹲不叫。发现错误的立马淘汰。在第一局被淘汰的队伍中,我们会立马改变方案,第二才只蹲不叫,第五次只叫不蹲,第八次不蹲不叫。发现错误的里面淘汰。在改变口号的同时只给5秒钟的时间记忆,最后留下来的人就是反应能力超强的人,也是胜利者,也是表演节目者。 八、活动总结
希望经过一早上的活动下来,能够使干部干事们的身体既得到锻炼,各自之间的友谊也得到提升,愈加浓郁我们经管系学生会大家庭的温馨情谊。
经济管理系秘书处
二〇一三年三月二十一日篇二:晨练活动策划书
晨练活动策划书
一、 活动目的及意义
培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育,更好落实大学生素质拓展要求,营造特色校园文化,为学生的多方位发展提供空间,增进志愿者之间的交流和合作。
二、 活动形式
大学生志愿服务团以晨练的方式, 组织同学进行跑步等趣味运动活动。
三、 活动时间及地点
时间:每周周一到周五早上6:50--7:40(第4周到第8周) 地点:学校田径场
四、 活动对象
志愿团全体
五、 活动内容
1、 第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。
2、 先进行晨跑,围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动
3、 趣味活动安排:
1、 星期一 接力竞赛:比赛方法:(1)每组第一个
人150米往返冲刺跑,先返回的那组第二个人开始跑。 (2)每组第二个人静走150米往返,先
返回的那组的第三个人开始跑。 (3)每组第三
个人高抬腿150米往返跑,先返回的那组的第四
个人开始跑。(4)每组的第四个人蛙跳150米
(往),先到达150米处的返回,换腿跑(返回)。
(5)每组的第五个人100米跑,依次进行150、
200、250、300、400接力跑。 (6)记录比赛名
次 比赛意义:为了每个志愿者能知道自己能力
的重要性
2、 星期二 按数排序:比赛方法:分两组,每组七
八个人,数量要一样。然后没人发一张纸上面写
上数字,不能给本组其他人看,然后所有人用布
把眼睛蒙上,不能说话,然后按纸上的数字顺序
排好队。活动意义:体现团队力量,培养团队合
作能力
3、 星期三 双手搭在前面一名同学的肩膀上 臀部
坐在后面同学的左腿上 右脚往外伸 一个接一个
看能坚持到多久 活动意义:体现团队力量,培
养团队合作能力
4、 星期四 “ 翻叶子” 实为一块布,一组人全部
站在上面,在脚不触地的条件下,将“叶子”翻到
另一面。翻“叶子”的形式各种各样,有的先翻一
个角,有的排成一条一起行动,最后每组队员都
将“叶子”翻了过来。这其中就少不了要有一个指
挥者,而同学们也做得恰到好处,都完成了任务。
活动目的:培养有能力的组织者
5、 星期五“做怪兽” 12个人一组,随便组成什么
队形,但是必须只能留11只脚在地上和4只手在
上面。同学们发挥了奇思妙想,有的扛,有的背,
有的蹲,什么稀奇古怪的动作都用上了,三个组
造型各异,游戏后,心理老师让同学各抒已见,
同学们都认为,要有好的造型,需要同学的团结
努力和大家的配合。
六、 活动注意事项
1、 注意活动秩序
2、 做好考勤工作
3、 各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中
4、 做好日常记录、以及收集好活动资料
5、 注意晨练安全
七、 附录
附加游戏:
1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排,蹲着走。各组展开讨论,用哪只脚先走,高前矮后还是矮前高后,如何统一等等,各组都
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