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消除牙垢有妙招 材料： 草莓一颗，发酵粉 1/2茶匙。 方法: 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均 匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国 《health》杂 志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙 齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可 以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它 可以 “迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫 地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想 陶瓷一样！幸福啊··· 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对 了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会 损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛 苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省 钱，包你满意。 1、 家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里 1分钟 到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸， 麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次， 就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门 约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。 2、 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 3、 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们 常用的方法)。 4、 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5、 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 6、 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是 墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多 白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。 窥一 “斑”，知全 “豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面 色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈 情况，也有类似的作用。 中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密 切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病 学派就对辨验齿龈十分重视。 牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气 亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个 人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈 淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无 肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生 的指导下应用六味地黄丸等。 牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的 牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还 伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质 摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。 牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎 或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食 物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病 过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色， 多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙 槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以 提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外， 牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示， 掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管 疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。 中国人特别讲究饮食文化。在这春节将至的时刻，亲朋好友大多都会 聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在这心儿 提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行 动，为你的健康加加分。 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分 低、纤维素含