课件：青春期保健2.ppt

湖里区妇幼保健院 周焱玲 青春期生理卫生 随着时间推移我们渐渐长高了，变胖了，身体各个器官都发生了哪些变化？我们应该怎样做才能使我们长得既健康又美丽？今天我们一起了解一下。 女性的发育始于9-14岁之间,结结束于１４－１８岁之间，一般来说，青春期开始于11岁，在14岁时达到高峰。　　 一、 青春期前期（9-11岁）　　1. 乳房还没有发育，　　2. 没有生出阴毛和腋毛，　　3. 身体呈孩童状。　二、 青春期早期(11-13岁) 脸部开始变圆,骨盆开始变大，腹部开始沉积脂肪　　1. 乳房发育，　　2. 乳头隆起，　　3. 阴毛开始长出，　　4. 内外生殖器开始生长。阴道壁变硬，　　5. 有的开始来月经。　　 三、 青春期后期(14-16岁)　　1.乳房继续长大,　　2.阴毛变得厚密,腋毛出现,　　3.月经来潮。　　四、青春期成熟期(17-18岁)身材日趋丰满，骨骼生长停止　　1.生殖器官发育成熟，　　2.月经周期稳定。　　同时，身体的其它组织也在发生变化。由于喉部发育，声音亦有所变化，到大约18岁，生长高峰便已过去，正常女孩通常这时已达到身高和体重的最高峰 　　女性外生殖器有哪些特点？　　第一、女性的尿道口、阴道口和肛门距离很近；　　第二、女性的尿道特别短，仅约3-4厘米。由于尿道口、阴道口和肛门的距离很近，肛门和阴道的细菌很容易污染到尿道口，而细菌在这种湿润的环境下又很容易繁殖。不良的卫生条件有可能使细菌在阴道内繁殖而形成阴道炎向上扩展可形成子宫内膜炎。更由于女性的尿道短，细菌很容易侵犯到尿道内，形成泌尿统感染(尿道炎、膀胱炎)。　　　　 有些女孩子都16-17岁了，仍迟迟不来月经，她们自然很着急，因为别的同学已来月经好几年了，所以来信求教。这就是人们所说的原发性闭经。为了说明这个问题，我们先得从月经是怎么来的及它有何生理意义谈起。　　　　 　　月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。 　　月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。 　　月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。 　　 什么是月经？ 1.有的女孩在月经来潮期间，或月经前后两三天内，可以出现周期性的吐血或鼻出血，几天后可自行停止，是由精神因素引起。在月经期间，初潮时一定要保持精神稳定，避免受凉，少食一些辛辣食物，以预防月经期间鼻出血或吐血。 月经期特殊情况 月经血特点 月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。 青春期保健 尽量选用合体，布料弹性好，透气好的时装，以防后患无穷。其次，少女应该注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；在睡前，要用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。 月经期保健 、经期要注意卫生，预防感染。应该用清洁柔软的月经垫，而且要勤换，保持外生殖器清洁，行经期不宜盆浴、游泳。 2、少女在行经期间要注意保暖，避免寒冷刺激。　 青春期卫生保健 　　(l)大便后用手纸擦拭肛门，应该由前向后，不要由后向前；　　(2)每天用温水清洗会阴部，清洗时应该先洗尿道口和阴道口，后洗肛门周围。　　(3)清洗会阴部的用具(毛巾、盆)要单独使用，切忌用洗脚盆清洗会阴部，自己或家里有人有脚癣时更应注意这一点。月经期的会阴部卫生尤其重要。 一、青春期的乳房发育 　　⑴青春期早期：乳房及乳头隆起象小丘，乳晕直径渐大；　　⑵青春期中期：乳晕变得更大，但外观上无分立；乳晕及乳头部隆起成另一个小丘；　　⑶青春期晚期：两山丘合为一，乳头突起。　　二、什么时候开始戴胸罩 　　⑴照镜子时，看得出乳房的线条；　　⑵运动时，乳房会振动；　　⑶穿紧身衣时，可看到乳头突起；　　⑷胸上围与胸下围的差距在4公分以上。　　 乳房保健 乳房保健，少女到了青春期乳房隆起，应该及时带上乳罩，但是，乳罩不要过紧过松，过紧会影响乳房正常发育，过松就不能防止乳房下垂，影响体形。青年女子乳房一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。 怎样呵护乳房？ 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很