蹲踞式起跑课件新.pptx

田径--蹲踞式起跑 艾恒 指导思想 本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。 学情分析 本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。 教材分析 蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来 教学目标 认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作 技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速度 情感目标：通过教学和练习，加强人际交往能力，培养勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效提高学生的反应和思维能力。 教学重点：蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化  教学难点： 起跑后前几步步幅不能太大 教学方法 （一）设疑法 通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来 （二）讲解与示范 通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用（三）指导法 指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习 （四）纠错法 针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标 注意事项 （1）教学中，要遵循循序渐进的原则。先慢、后快，由浅入深逐步掌握； （2）蹲踞式起跑技术是学习的基本，要坚持经常练、反复练，做到精益求精； （3）在条件允许的情况下，尽量采用小组教学，让学得好的同学以小组长的身份对小组同学进行教学，以便提高课堂密度与运动量 易犯错误及纠正方法 1、起跑时重心不前移，臀部不上抬。 纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移，讲明重心前移的作用，采用两人 一组相互纠正错误动作的方法。 2、起跑时抢跑。 纠正方法：教师讲解起跑时的动作要领，提出要求，克服紧张情绪，针对有意起跑的学生进行心理教育；强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；若起跑器与起跑线距离太近或太远，应适当调整；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练 习起跑，多采用听信号起跑的练习方法。 3、预备时后腿蹬的太直。 纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。 4、起跑时后蹬无力。 纠正方法： 多做预备姿势的静态练习， 同时发展手臂和腿部力量， 要求预备时脚压紧起跑器后壁。 5、蹲踞式起跑时第一步停顿造成二次起跑。 纠正方法：用线划出第一步脚的落点，距起跑线约一脚至一脚半，限制第一步步长； 强调第一步脚落点时前脚掌向后做扒地动作。 多做原地斜向支撑后蹬跑练习和直体前倾自然跑出练习 教学过程 本节课是一节新授课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式。 （一）准备部分 5分钟 由于体育课上学习技术动作时，往往需要时间较多，而前面的准备部分时间多了，那是浪费，尽量把常规内容压缩再压缩，所以这里的第1、2个内容只用了1分钟。下面的准备活动则不同，它是学习动作前的热身，必须活动开才行，所以用了4分钟。 1、体育委员整队（0.5分钟）  2、教师说明本节将学内容及注意问题（0.5分钟）  3、 准备活动：热身操。教师带领学生做好热身（3分钟） 目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。  （二）基本部分 35分钟 1、 教师边示范边讲解动作要领，然后学生模仿练习。（5分钟）  在讲解时要把蹲踞式起跑的动作简明扼要的表达出来，也可以让动作比较规范的同学做，时间不宜过多。 2、分组练习。将学生分成5个小组，安排动作做得准确的同学担任组长，组长进行指导练习。   在进行上述流程时教师巡回指导，发现个别问题个别解决，共性问题集中讲解。30分钟 （三）结束部分 4分钟 1 做放松练习：慢跑2分钟 2 总结与评价 2分钟 对学生的评价主要看：（1）看学生的训练量；（2）看学生在训练过程中的表现、态度等； （3）看学生的