课件：经络中级.ppt

治疗腓肠肌痉挛二法宝 功法一 热蕴小腿法： 阳气者，柔则养筋 病生于筋，治之以熨引。 两手搓热，把手放于小腿部进行热蕴。 功法二 点按承山穴 承山：腓肠肌两肌肤之间凹陷的顶端处 腓肠肌痉挛的部位正好是承山穴所在。 手法：用手食指点按承山穴。点揉十下，补法。 抽筋歌诀 世人不知难治愈 小腿抽筋常见病 经络功法治此疾 热蕴小腿温筋脉 揉揉承山疾病消 手到病除健如飞。 支气管哮喘 定义：反复发作的，以呼吸急促，带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，甚至张口抬肩不能平卧为特征的病症 中医认为：哮喘的发作与肺、脾、肾三脏有关，多因痰饮内、风寒袭肺，痰湿内阻，肺络不通。 治疗支气管哮喘四法宝 功法一：点按三脘 三脘：上脘，中脘，下脘。 位置：脐中上2、4、5寸 方法：用食指，中指，无名指点按三穴五分钟左右。 功法二 舒胸通气法 膻中：穴位于人体的胸部 人体正中线上，两乳头之间连线的中点。 心包经之募穴，八会穴之气会。 天突：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。阴维、任脉之会。 手法：手掌大鱼际自上至下行擦法，36下。 功法三 点揉背俞穴 肺俞：位置第3胸椎棘突下旁开1．5寸。 肺的背俞穴。操作：用食、中二指端在穴上按揉。约揉15～30次； 脾俞：第11胸椎棘突下旁开1．5寸。操作：用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。约按揉1～3分钟 功法四 按揉天突穴 位置：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。阴维、任脉之会。 手法：食指点按天突穴，配合呼吸进行  支气管哮喘歌诀 哮喘心下烦闷痛 呼吸费力又难受 此病治疗四法宝 点按三脘舒胸气 膻中肺脾天突穴 点点揉揉祛病痛 第三讲 二.经络养生操 　经络学说，是中医学的重要组成部分，经络学说在祖国医学当中占有非常重要的地位，他认为人全的五脏六腑与身体的各位部位的联系是有经络所完成的，经络是运行气血的通道，五脏六腑所产生的经气要经过经络的运行送答身体的各个部位，来完成人体的生理功能，当感受外邪，或者是内腑有疾病的时候，这些疾病传播的途径都是通过经络完成的，因此，我们平时经络运行气血的功能是否正常就决定着我们是否健康，从这个意义上讲，经络运行气血的正常，人体的身体就健康，如果经络运行气血不好，那么就会有障碍，那么人体就会发生疾病。 　经络的生理功能非常重要，因此我们可以采用一些身体运动的方式，来加强经络气血的运行，如果能过像五禽戏、气功、太极拳等等的运动来使经气运行畅通，因此人体就可以健康无病，我们借鉴祖国医学气功、五禽戏、太极拳一些有用的动作，编制了此套舒心养生保健操． 生命在运动,人人皆可通; 坚持天天练,身体无疼痛; 身体常运动,全身关节松; 阴阳得调整,脏腑经络通; 双手搓面部,明目清头风; 运动多扩胸,防止得心病; 呼吸胸肋动,平肝可息风; 腹肌多运动,增强肠蠕动; 动腰练胃功,摇晃关节松; 下肢多锻炼,防治腰腿疼; 踢腿脚面绷,能壮下肢功; 行走疾如风,血络上下通; 常做运动操,血液循环好; 防疾又治病,延年益寿高. 生活养生 一、人体健康标准 五快： 吃得快：胃口好，吃什么都香，不挑食，吃什么都痛快。 便得快：老年人二便通畅。 睡得快：躺下即睡。 说得快：讲话流畅，头脑清醒，思路灵敏。 走得快：运动灵活，神经和运动系统功能正常。 三良好： 情绪好：精神愉快，情绪乐观。 适应力好：能适应各种社会角色、家庭角色的转变，能够及时调整自己的位置，保持平常心。 人际关系好：妥善处理好夫妻、子女、朋友等之间的关系。 二、影响人体健康与寿命的因素 由上可知我们要想健康、长寿就得学会调节我们的生活方式，学会养生之道。 养生分为养身和养心： 1、健身养身八大宝： 朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。 头为精神之府，日梳五百得平安。 脚为第二心脏，常搓涌泉得健康。 日咽唾液三百口，使你活到九十九。 日撮谷道一百遍，