课件：青少年视力保健.ppt

近视眼的预防 计算机操作应与屏幕保持60-70公分距离 视线向下约30度 计算机可装置隔滤镜，以防止反射光，且背景色彩柔和 看电脑45分钟，应休息15分钟，让眼睛恢复正常调节能力，避免度数加深 近视眼的预防 教室照明设计 (1)自然采光：教室以朝南、东偏南或西偏南为佳，次为朝北；朝东、朝西的教室应有遮防阳光的设备。光线投入方向以左侧为主。窗上缘愈接近天花板愈好，下缘的高度不超过学生坐下时眼水平的高度 (2)人工照明：在大约50平方米的教室内应安装6盏100瓦的白炽灯或6支40瓦的荧光灯 近视眼的预防 家庭照明设计 （1）人工照明：灯具的悬挂高度：荧光灯8瓦50厘米~55厘米，15瓦60厘米~65 厘米，20瓦105厘米~ 110厘米，40瓦145厘米~150厘米；白炽灯15瓦20厘米~25厘米，25瓦40厘米~45厘米，40瓦55厘米~60厘米。人工照明光线应来自左上方。白炽灯泡要安装灯罩，旧的荧光灯要及时更换，并使灯具经常保持清洁 （2）自然采光：桌子应面向窗户放，最好利用朝北的窗户 近视眼的预防 营养：偏食可导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。因此，应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、水果、粗制品、豆制品、海带等，少吃糖果，切不可偏食 近视眼的预防 眼保健操：眼保健操根据中医传统的推拿、针灸及穴位按摩而设计，能消除疲劳，放松眼肌，对近视的防治有积极作用 但不正确的手法可能无效，甚至有害 近视眼的预防 睡眠：足够的睡眠对因过度辐辏而引起的睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用。一般睡眠应达9小时以上，至少不能低于8小时 视力检查与近视诊断 中心视力：简称视力，即视敏度。它代表黄斑中心凹的功能，是黄斑锥细胞视觉功能的反映。包括远视力和近视力两部分 视力的检查方法：一般用视力表检查。包括国际标准视力表，Snellen视力表，儿童视力表和对数视力表 视力检查与近视诊断 近视眼的临床表现 远视力下降 视力疲劳 外斜视 眼球突出 眼底改变 视力检查与近视诊断 诊断近视眼最可靠的方法：根据近视眼的定义及临床表现我们不难诊断近视眼，然而最可靠的方法是： 医学验光 视力检查与近视诊断 什么叫医学验光？散瞳验光有何优点？ 医学验光是指对屈光状态进行详细的医学检查，验光的方法有主觉验光法和他觉验光法（客观验光法），其中最为准确的验光法为散瞳验光，又称散瞳检影，是通过药物麻痹眼部睫状肌，放松调节，因为完全消除了被检眼的主观因素，其结果可靠、客观，比其它验光方法更优越 视力检查与近视诊断 医学验光的步骤 他觉验光法：散瞳检影及电脑验光 主觉验光法：调节力检查 散光度数的测定 红绿平衡检查 双眼视力平衡的测定 视力检查与近视诊断 电脑验光尚不能替代散瞳验光，因为电脑验光的准确性除受机器误差影响外，还与患者、尤其是青少年儿童的生物、生理因素密切相关 近视的治疗 药物治疗 主要用于假性近视 用睫状肌松弛剂点眼 配镜矫正 要让眼科医师检查后再配眼镜 镜片的度数、散光轴的角度、两眼瞳 孔的距离都要要求正确 雾视疗法 佩戴远视眼镜以放松睫状肌调节 手术治疗 适用于18岁以上 近视的治疗 睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的 对于真性近视并无法降低其度数，配合良好用眼习惯，可减缓度数之加深 近视治疗的误区 眼镜愈戴愈深吗？ 各种近视治疗仪有效吗？ 减轻孩子的压力 本末倒置的做法 近视治疗的误区 真性近视因视轴过长所引起，点睫状肌松弛剂无法使眼轴缩短回去，此时配眼镜乃是改善视力的唯一选择 戴了眼镜后近视会不会愈来愈深呢？ 近视加深的原因很复杂，跟先天遗传、后天环境、种族因素都有关，反而与眼镜无直接关系。 近视治疗的误区 为何多数人都会有眼镜愈戴愈深的错觉呢？ 第一个原因是因为先天遗传、后天环境因素等造成眼轴持续加长，使得度数增加 第二个原因则是在未经眼科医师治疗下配镜，而将假性近视的成分也算进去，而这些造成近视加深的因素，其实和是否戴眼镜没有关系 近视治疗的误区 事实上，眼镜是种辅助我们看清物体的工具，该使用时就必须使用，且不需将度数刻意降低，毕竟能让眼睛