课件：心肝脾肺肾的功能.ppt

在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量 如民间就有“每天按摩足三里，等于吃只老母鸡”的说法 也就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能 除此之外，也可做腹式呼吸、摩腹部或者静蹲来强健脾胃系 在中药养生中，灵芝、人参、纳豆、白术、茯苓獐宝都是益气健脾的良药。 经过高科技提取浓缩而成的中药保健品则更优于药材本身。 如太岁口服液，通过调节五脏平衡而逐渐减轻消化不良、食后腹账、恶心呕吐等消化系统症状，促进胃炎、胃溃疡的修复； 对于胃炎、胃溃疡症状明显者，则可选择胃康，来促进粘膜修复； 小儿的脾胃系统较弱，常出现消化不良、食欲不振现象，而影响到小儿的生长发育，服用入脾胃系的獐宝可明显改善上述症状； 对于大多数女性来说，便秘经常是困扰生活的一大难题，由便秘带来的皮肤晦暗、色斑、失眠使女性更加痛苦，选择通宁或者长青纳豆胶囊可以有效解决这一问题 人体的宰相：肺 《黄帝内经》说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻” 因此，肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机运行。 悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺 多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，是大悲伤肺的典型例子 因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤情绪，否则有害于肺 如果病邪犯肺，导致肺气宣降出入失调而不得解，常见以下症状出现： 咳嗽、气短、咳血 易感冒、慢支、哮喘 鼻炎、慢性咽炎等 时间长了，气郁化火就会造成皮肤粗糙、痤疮等。 按五行学说，白色、辛味、呬（xi 声同细）这个发音都一与肺相关，归属于肺金系统 因此白色的银耳、百合、梨均是养肺阴之佳品 辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气，风寒感冒时服用最佳。 生活中多发“呬（xi 声同细）”这个音对肺功能也有帮助 在人体经络穴位中，迎香穴是治疗鼻炎的，常按摩这个位置，有效防止鼻炎 膻中穴是调理肺之气机的要穴，常敲打此处，对于多种肺部疾病均有良效。 调养肺脏的仙草中，养肺阴枫斗第一； 补肺气吉祥太岁最佳； 吉祥太岁功效最全，既能养肺气又能调理肺气。 对于易感冒、咳嗽者和慢支、哮喘人群，可长期服用久润枫斗晶养肺阴而减轻呼吸系统症状。 慢性咽炎人群适合服用以莲子、川贝母为主要成分的咽爽含片。 由于肺主皮毛，患有家族性色斑的女性，通过调理肺气而减轻色素沉淀。 先天之本：肾 《黄帝内经》认为肾为： “藏精之所，主骨生髓” 意即为生命的发动机 故古代医家又称肾为“先天之本”。 肾藏精主生殖系统 如果生殖系统出现问题 比如说出现前列腺肥大 就说明肾的精气不足了 要赶快补充精气 老百姓常说“耳大有福” 背后的原理就是肾开窍于耳，肾气充足则耳大饱满、精力充沛，做事业自然拼劲十足、无往不利 曾国潘说“功名看气宇，事业看精神”即是此意 经常耳鸣或者听力下降的人，就是表明是肾气不够用了 什么是肾主骨呢？ 中医认为，人的骨骼强健与否，由肾精气盈亏所决定。 骨质疏松的人要补养肾的精气，肾的精气足了骨骼就强健有力了。 人散步的时候会有很多生理反应： 其中一个反应就是满口生津 这代表你的肾气、肾精得到补充了 因为在五行学说里面唾液归属于肾水 所以肾阴虚的人口里会经常干 缺少唾液，这就是肾精不足了 那么肾精气不足会出现哪些症状呢？ 常见的有: 腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力 耳鸣、脱发、牙齿松动 骨质疏松、夜尿多、前列腺肥大 性功能减退、不孕不育、肾亏 更年期综合症 按照五行养生学说: 黑色、咸味、吹（chui）这个发音均与 肾相关，归属于肾水系统。 咸味的海产品多补肾，以海参、海虾为代表； 黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是补肾佳品； 另外猪腰子、核桃、韭菜也是补肾佳品。 日常生活中多发“吹（chui）”这个音对肾功能也有帮助。 腰为肾之府。 中医认为腰膝酸软就是肾虚。 经常转动腰，对肾就有好处，传统养生里面叫“晃龙”。 太极拳或者气功站桩，都有一个要点叫松腰，就是通过松腰来调养肾气。 在腰上有个要穴叫肾俞穴，经常拍打肾俞穴，对肾的精气有很好的调养作用。 补肾仙草中，力量温和持久而不伤身的吉祥太岁为第一，对于肾气不足吉祥太岁最佳。 元气藏于肾之间的命门，而灵芝大补元气，故久服灵芝可有效调养肾气。 对于男性人群，可长期服用吉祥太岁，来补充肾气，提高体力、精力等。 肾虚不只在男性常见，女性到了一定年龄也会同样发生，可服用吉祥太岁来补充肾气，减轻腰膝酸软、手脚冷、耳鸣、眼花等症状。 心肝脾肺肾的功能 主讲人：单玉龙 君主之官：心 我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。 心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此