课件：慢性病健康教育.ppt

* * * * * * * * 低熱量飲食 學習計算卡路里 八分飽哲學 減少動物性脂肪 多吃魚肉，少吃肥肉，盡量挑選瘦肉 低鹽原則 (減少調味料、沾醬使用，少吃零食) 避免正餐間的甜點 多喝水(果汁料含糖過多，酒精性飲料會利尿，宜避免) * 　 * * 糖尿病的危害 神经系统 足 眼睛 肾脏 血管系统 心脏 脑血管 如果没有症状也可诊断 四分之三 新诊断患者没有任何症状 血糖水平在10 mmol/L以下的糖尿病患者和老年患者可以没有“三多一少” 无糖尿病症状者，需另日进行重复测定血糖明确诊断 减 肥 指导行为改变从小量开始 建议每天减少200千卡热量， 每年可减少20斤。 咨询指导要具体化 以食物为基础进行指导 高尿酸血症 尿酸420mmol/l 尿酸过高=痛风？ 错 尿酸，是指尿液比较酸吗？ * 痛风， 顶多就是疼痛罢了？ 错 痛风的临床分期 无症状 高尿酸血症 急性痛风性 关节炎 痛风石 形成 血清尿酸 浓度超过7.0 毫克/分升， 但没有任何 临床症状， 有大部分人 终身不发作 痛风。 肾脏病变 和结石 第一次发作为 足拇趾者占60% 其次是脚趾、 踝、膝关节和 手指、腕、 肘关节。 好发于耳廓， 指、腕等处， 鼻软骨、舌、 声带、眼睑、 主动脉、心瓣膜、 心肌少见。 痛风性 肾实质疾病 尿酸性肾结石 …… 尿酸偏高，一定要吃药？ 错 超过正常值，不代表会立即发病。 但也不能掉以轻心。 * 痛风=帝王病=富贵病=有钱人的专利？=老年人专利？ 享利八世 路易十四 安妮皇后 物理学家牛顿 生物学家达尔文 发明家富兰克林 错 痛风=生活习惯病！ 啤酒才会增加尿酸，白酒不会？ 错 痛风，不可以吃豆类或肉？ 错 只要有新陈代谢，就会产生尿酸 长期每天减少摄取一份肉类或海鲜类，只能让血液尿酸值下降0.1到0.3mg/dl，不吃药光靠饮食控制对尿酸值影响不大。 ——美国哈佛医学院《关节炎风湿症》 痛风 80% 20% 10% 均衡饮食，没必要全面禁止嘌呤摄取 饮食控制就够了，不必靠药物？ 错 减少高嘌呤食物 以牛奶鸡蛋为主， 瘦肉、禽肉煮沸后去汤食用，不吃炖肉 多吃魚肉，少吃肥肉，尽量挑选瘦肉 × √ 多喝白开水 每日保持2000—3000ml 多饮水 不良的生活习惯是一个杀手 当今人类健康最大的危害不是交通事故，而是以车代步。 心脑血管病十大危险因素（Framingham研究) ★高血压 ★高血脂 ★肥胖 ★糖尿病 ★吸烟 ★膳食不平衡 ★缺乏体力活动 ★精神压力大 ★年龄 ★性别 为了健康，大家准备好了吗？ 今天，改变自己；未来，我们会与众不同 模板来自于 / * 一般来讲，动脉粥样硬化性疾病是老年病，发病多在50岁以后，近年有年轻化趋势。我们也知道，动脉粥样硬化是慢性病，有漫长的进展过程。但动脉粥样硬化究竟从什么时间开始？在98年发表在美国心脏病学杂志中的一篇文章中，研究报道，动脉粥样硬化过程从10岁就开始了，在40岁以前，主要以脂质沉积为主，从40岁开始，形成真正意义上的斑块。由此看来，动脉粥样硬化是伴随一生的疾病。 * ACS是在冠状动脉粥样硬化病变的基础上，病变斑块不稳定--斑块破裂—急性血栓形成，引起不完全或完全性冠状动脉堵塞性，导致冠状动脉内血流量减少的一系列病理生理过程的临床综合征。 * * 哪些人容易患2型糖尿病呢？有糖尿病家族史，既往有妊娠糖尿病的妇女或/和曾经分娩过巨大胎儿的妇女，生活压力大，多食，缺乏体力活动，肥胖和老龄人群属于2型糖尿病的高发人群。 * * 糖尿病的危害：可危及全身多个脏器。 但在新诊断患者中有四分之三没有症状，比如当血糖水平在10mmol/l以下的患者和老年患者就可能没有典型症状。对于这类没有症状的患者则需要在隔日进行重复检查以明确诊断。 * * * 慢 性 疾 病 健 康 教 育 出租车司机体检报告解读 安图县人民医院 李友莲 2016年11月14日 我们付出了什么 体检报告全面分析 参加体检人员 高血压病 高尿酸血症 总胆固醇 甘油三脂 低密度脂蛋白 空腹血糖 餐后2小时血糖 脂肪肝 胆囊息肉 50 29 12 12 20 17 8 12 37 7 49 脂肪肝 3 目录 高血压 1 高脂血症,动脉硬化 2 血糖升高，高尿酸血症 4 高血压的临床危害 心肌梗死 左心室肥厚 心力衰竭 高血压 动脉硬化 终末期 肾病 中风 视网膜出血→失明 脑 出 血  高脂血症，动脉硬化 高甘油三脂： 甘油三脂1.7以上 胆固醇：胆固醇6.17 低密度脂蛋白