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五年级体育复习提纲 1、中长跑发令是：预备 跑。 2、前后站立的队叫 纵队，左右站立的队叫横队 。 3、蹲踞式跳远技术环节：助跑 、起跳 、腾空 、落地。 4、饭后30 分钟才可以进行体育锻炼。 5、口令 “向右—转”预令是 向右 ，动令是 转 。 6、我们一周有 （3）节体育课 7、 “贴烧饼”游戏锻炼了我们的速度素质。 8、跑步锻炼身体时用鼻子吸气、嘴呼气。 9、跳绳可以使我们腿部力量发达、关节灵活、弹跳力好。 10、短跑发令是：各就位、预备、跑。 11、体育课身体练习的五大素质： 力量素质、 速度素质、 灵敏 素质、 耐力素质、柔韧素质。 12、足球比赛每队有 11名队员，篮球比赛每对有 5名队员。排球 比赛每队有 6名队员。 13、前滚翻着地顺序： 、 、 、臀部。 14第三套广播操希望风帆各节名称：预备节、一 伸展运动、二扩 胸运动、三踢腿运动、四体侧运动、五体转运动、六腹背运动、七跳跃 运动、八整理运动 15 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到快静 齐。 16. 田赛包括跳跃和投掷两部分项 目，跳跃是比高度和远度。 17. 径赛包括走和跑两部分项 目，是比速度 。 18. 向左转走，预令和动令都落在 （ 左 ）脚上，听到动令后， （ 右 ）脚向前半步，身体左转。 19长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步 一吸，口和鼻同时进行。 全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中 跑、终点跑等几个过程。 20起跑一般分为 （ 蹲踞式 ）和 （ 站立式 ）两种方式 21，我们每周上 3 节体育课 22，2014年青少年奥运会在 南京 举行 23，提高跑速度的方法：积极摆臂、加快步频、有力后蹬 24，弯道跑手臂摆幅，内侧手臂摆幅 小 ，外侧手臂摆幅 大 25，蹲踞式跳远由 助跑、起跳、腾空、落地 四个部分组成。 26，投掷垒球三个过程：蹬地、转体、挥臂 27，体艺 “2+1”， “2”是小学阶段必须掌握的两项体育技 能， “1”是小学阶段必须掌握的一项艺术技能。 28，剧烈运动后，不应 （马上喝水），正确的方法是 （休息十分钟 左右后再喝，做到一次少喝，多喝几次） 29，剧烈运动后不应立即停下来、坐下来，应 （慢走或慢跑一段时 间）。 30，跑的技术动作分为哪几部分？ 跑的技术动作分为：起跑、起 跑后的加速跑、途中跑、终点跑。 31，田径比赛中，以时间计算成绩的是 径赛，以远度或高度计算 成绩的是田赛 32，发生轻度扭伤后，应立即采取冷敷，减少出血与肿胀 33，冬季长跑时，主要培养学生的 耐力 素质 34，双手抛实心球时全身协调用力 35，立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于 1.65米处。甲同学的成绩为1.55米 36，前滚翻着垫顺序：后脑、颈部、背部、腰部、臀部。后滚翻顺 序：臀部、腰部、背部、颈部、后脑 37现代优秀跳高运动员大多采用 （背越式）跳高。 38 蹲踞式跳远是有助跑、起跳 、 （ 腾空）、落地4个部分组成 39、运动时，腹部疼痛原因包括 （ 胃痛）、腹肌痛、 肝脾痛。 40、号称世界第一运动的体育项 目是 （足球 ）。 4 1、400米属于短距离跑 ，在正规比赛时 （不可以）抢跑道。 42 、武术套路包括拳术、器械、对练、 （集体操）4类 43、完全健康的人应该是 （身体健康、心理健康、对社会适应良 好） 44 、立定跳远要求双脚同时起跳，两脚 （同时 ）落地，动作才正 确。 45、前滚翻时身体依次着垫的部位是 （头、后背、腰、臀部） 46、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于 1.65米处。甲同学的成绩为 （ 1.55米） 。 47、田径运动包括田赛和径赛两部分，以远度或