了解自我课件.ppt

实验图片二 这张图上是什么人？是年轻的姑娘还是老太太？ * 实验图片三 再看这张图片。图中的人与前一张一样吗？ * 实验的启发： 事物并不总是像看上去的样子一样 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响 对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论 对于更为重要的领域，需要更为用心的分析 * 了解自我有很多维度 身份识别：姓名、性别、年龄、民族、信仰、生源地、家庭经济状况等 个人内心：想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等 教育背景：专业、学历、社会经验等 家庭背景：父母职业、家庭的人际关系基础等 身体状况：健康状况、既往病史等 其他方面 * 各种生涯发展理论 帕森斯：特质因素理论中的“特质” 罗伊的12因素理论 霍兰德的类型学理论 舒伯的生涯发展理论：角色、自我概念 克郎伯兹的社会学习理论：学习经验、个人信念与期望 * 认知信息加工理论 价值观 兴趣 技能 以上三大方面是生涯发展与规划中了解自我的最为核心的方面 * 价值观 定义：对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情 即：你在职业生涯中想要追求的意义 分类：终极价值观、工具价值观等 工作价值观/职业价值观 价值观的多元与冲突/多样与困惑 价值观的澄清 * 职业价值观举例： 15项职业价值观 ? 利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众 的福利尽一份心力。 ? 美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。 ? 创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。 ? 智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。 ? 独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。 ? 成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。 ? 声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。 ? 管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。 ? 经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。 ? 安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。 ? 工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。 ? 上司关系：能与主管平等且融洽的相处。 ? 同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。 ? 变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。 ? 生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。 * 另一组例子： 独立 挑战问题 表现竞争力 创造力表现 在压力下工作 身体挑战 精密工作 快节奏 刺激 安全感 机会和变化 独立工作 影响别人 帮助别人 稳定 友情 制订决策 权力和权威 帮助社会 竞争 创造力 与他人一起工作 位置 获得认可 道德满足感 时间自由 艺术创作 高收入 利润收益 监督 冒险 家庭 宗教信仰 工作生活的平衡 环境 诚实正直 有趣 个人安全 进步 美学 社区 身份地位 快速学习 从属 公共接触 多样化的工作环境 平静的工作 实践 团队 学术地位 结构化和可预测的 传统 * 价值观的多元与冲突/困惑 价值观冲突是选择困惑的重要原因 冲突举例： 高收入与工作稳定性 工作中的竞争性与协作性 利他性（服务社会）与高收入水平 时间自由与工作进展速度 * 价值澄清 选择自己的价值观 在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观 选择量不考虑他人的压力 思考选择的后果 珍视自己的价值观 依照自己的价值观行动 * 兴趣 定义：人们为了乐趣或享受而做的事 知之者不如乐之者，乐之者不如好之者 当前对职业兴趣的研究主要基于分类法 * 企业型 艺术型 社会型 研究型 传统型 现实型 霍兰德的类型学理论 * 六种兴趣类型及其与职业的关系 现实型(R):喜欢从事使用工具、实物、机器或与物有关的工作；具有手工、机械、农业、电子方面的技能；爱好与建筑、维修有关的职业；脚踏实地，实事求是。 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。 艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从事创造性的活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业；天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。 社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解与帮助他人的活动；具有与他人相处共事的能力；爱好教师、护士、律师一类的职业；乐于助人，友好热情。 企业型(E):喜欢领导和左右他人；具有领导能力、说服能力及其他一些与人打交道所必需的重要技能；爱好商业或与管理人有关的职业；雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。 常规型(C):喜欢从事有条不紊地整理信息