春季养肝-宣传篇ppt课件.ppt

在体合筋 肝的血液充盈，筋才能得其所养，这样人体才能运动并且灵活而有力；如果肝的阴血不足，筋失所养，就要出现手足振颤、肢体麻木、屈伸不利等症状。 其华在爪 爪，包括指甲和趾甲，肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。 健康指甲 病变指甲 线条隆起样指甲（发生在情绪欠佳或疾病后） 患有肝病的指甲（指甲变白，有竖纹） 在液为泪： 肝开窍于目，泪从眼出，如果肝的阴血不足，就会两眼干涩，实质上是泪液的分泌不足；而在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等疾病。 在窍为目 肝的经脉上行于双目，所以人的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养，如果大家想拥有一双明亮有神的眼睛，最根本的在于好好保养肝脏。 在志为怒 肝的刚强之性，主要体现在肝气上，如果肝气生发太过，则人急躁易怒，肝的阴血不足，也会导致肝的阳气升泄太过，稍有刺激，人容易大怒。 调查显示： 62.3%的肝病专家认为，肝脏一旦得病，非常不好治疗。 日常对肝脏的保健尤为重要， 所谓三分治、七分养。可见，肝部的保养是非常重要的。 中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，养肝帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。 春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。 春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。 中医科学养肝步骤 一、通肝经 从头到脚肝、胆经络打通，运行气血，强化循环（如马路） 二、排肝毒 给肝脏做个彻底大扫除，把里面垃圾清出来 三、补肝血 因为现代人不良习惯过多，肝血损耗太大，所以要及时补肝血 四、养肝魂 睡眠好，11点前入睡，可以很好的保养肝胆 女人身材要苗条 肝胆养护必做到 想要胸部健康，一定要养肝胆 想要月经正常，一定要养肝胆 想要脸上无斑，一定要养肝胆 想要有人疼爱，一定要养肝胆 男人身体要健康 肝胆养护必做到 想要做事有魄力，一定要养肝胆 想要不长将军肚，一定要养肝胆 想要夫妻和谐，一定要养肝胆 肝胆销售口诀 肝胆病，真不少，脂肪结石满身跑； 鱼尾纹，肤长斑，肝胆毒素来当班； 高血脂，肝硬化，世人见了都害怕； 清肝毒，太重要，肤色红润代谢好； 肝毒解，斑就少，心情高兴皱纹少； 肝毒清，无毒了，肝胆通、排、补、养要做到！ 肝若好，人生是彩色的； 肝若不好，人生是黑白的！ 《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝.” 四季养生的特性 中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因此，人体养生一定要顺应四时，注意从春季开始。 春季常易出现的问题 1、上呼吸道感染 （俗称：伤风） 2、甲型肝炎 3、流脑 4、流行性出血热 5、过敏性皮炎 6、溃疡病 7、风疹 8、关节炎等旧病、宿疾 9、萎厥（肌肉无力、四肢冰冷） 肝不好从头到脚的症状 头部： 两鬓白发、脱发 原因：发为血之余，当肝血不足滋养不到头发时，就会出现干枯、断裂、白发现象 头皮屑 原因：肝火大，虚火上升，导致头屑丛生，怎么治疗都无效 睡眠不好，质量差，多梦，醒来时无精打采…… 中医讲：心主神，肝主魂，睡觉时应该是神魂归位，但神在魂不在，这就是“魂不守神”，没魂了，因此睡眠是不会好的，这是肝脏问题。  3、偏头痛胆经走头部侧边 . 额头长痘 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点-12点）工作，毒素就会积累下来。 .太阳穴痘VS胆囊  如果长期食用盒饭、快餐食品，将会导致肝脏解毒功能下降，如果太阳穴周围长痘，便是胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊