体育测试教学设计------第一课时---测试身高体重.doc

体质测试教学设计 第一课时 测试身高体重 教学内容：身高体重测试 教学目标： 1、通过活动学习身高标准体重数据了解测试数据的意义。 ?2、通过对照了解自身情况，知道体育锻炼对身高体重的意义。 ?3、配合教师完成测量工作。 教学过程： 1、教学常规 教师活动：检查人数?师生问好? 宣布本课内容：测试身高体重 学生活动：??汇报人数?师生问好? 知道本课内容主要活动（身高标准体重测试） ?教师活动：? 引导：我们都知道每个人的身高都是不一样的，不一样的身高怎样判断体型是否标准呢？? 这就是今天我们要做的事情。了解身高标准体重数据的意义， 学生活动：生答。? 知道身高标准体重，明白标准体重的意义。 3、?讲解肥胖的危害。? 4、讲解身高体重测量的方法：身高测试仪和电子秤的使用与读数。学生知道测量方法，会自己测量读数 5、安排学生按顺序测试。?读数并记录在测试表上。对照标准查看自己的体重情况。 6、?结束部分：与学生共同小结交流。师生再见，归还器材 第二课时 测试肺活量 1、教师讲解测试目的和意义： 测定受试者肺活量数据。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽全力所呼出的气体量，它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。对受试者进行肺活量评价时，采用肺活量体重指数进行评价。肺活量体重指数=肺活量÷体重。 肺活量单位为毫升，测试时保留整数；体重单位为公斤，测试时保留1位小数。 我国8--14岁学生的肺活量正常值为2000－2500左右。肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。 一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大,幼年和老年人都较小。 运动做得多的人肺活量也比较大. 可以通过锻炼来提升的,所以应该平时注意参加体育锻炼.那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大。 肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。8--14岁学生2000－2500左右，目前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：7～12岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。 2、教师讲解使用方法： 取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。 注意： （1）吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。 （3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。 3、安排学生按顺序测试。?读数并记录在测试表上。对照标准查看自己的情况。 4、?结束部分：与学生共同小结交流。师生再见，归还器材 第三课时 坐位体前屈考核课教案 课题 考核：坐位体前屈 教 学 目 标 1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。 2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。 3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。 教学 重点 难点 教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点：安排游戏学生的练习情况。 场地 器材 坐位体前屈测试仪 预 计 平均心率??? 次/分 练习密度????? % 教学程序 教学内容 与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 准 备 部 分 1、? 课堂常规 要求：队列整齐、安静、注意力集中? 2、宣布课的内容? 3、激发兴趣，提出课的要求 ①坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。 ②游戏过程听从指挥。? ? 4、慢跑： 5、热身运动： ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腰部运动 ⑤膝关节运动 ⑥手腕脚踝 ? ? 6、立位体前屈30” 1、? 体委整队，报告人数 2、? 宣布课的内容 ?组织： *********** *********** *********** *********** △??? ?? 教师提示练习要求及方法 2、组织慢跑 组织： *? *? *? *? *? *? *? *? * *? *? *? *? *? *? *? *? * *? *? *? *? *? *? *? *? * *? *? *? *? *? *? *? *? * △??? ? 教法： 1、教师讲解动作要领和注意事项。 2、教师领做，学生练习。 3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。 4、组织立位体前屈练习。 ? ? ? 教学程序 内容与要求 教学安排与组织 次时 数间 设计意图 基 本 部 分 1