应激的心理中介机制.ppt

第二节 应激的心理中介机制 中介机制 应激的中介机制是指机体将传入信息（应激源或环境需求）转变为输出信息（应激反应）的内在加工过程，是应激的中间环节。 中介机制 心理中介机制 生理中介机制 心理中介机制 当个体受到应激源刺激将要发生应激反应之前，由中介机制在应激源及其反应之间起调节作用。 应激过程模型 觉知 一　觉知 觉知即个体对环境刺激或预感到刺激的感受或体验。 二　认知评价 认知评价（cognitive appraisal）：认知评价是指每个人从自身的角度对遇到的应激源的性质，强度和可能的危害做出的估计和判断。 认知评价 初级评价（利害关系评价） 次级评价（作出能力估计） 三 应对方式 应对方式是指个体对待应激使自身适应或摆脱某种应徽压力的手段。 应对方式的分类 应对方式类型 举例 问题指向性 战斗（消除或减弱威胁） 通过直接的行动或问题解决来改变应激情景 逃跑（使自己远离威胁） 避免未来的应激（增强个体承受能力） 情绪指向性 躯体指向 （使用药物、放松方法、生物反馈） 认知指向 （有意的分心、幻想、自我想象） 通过调节控制自身对应激情境的情绪反应，不改变应激源 1.恰当估计自己应对能力的人（有较好的适应状态）2.过高估计自己应对能力的人（导致强烈的心理生理反应）3.过低估计自己应对能力的人（缺少信心、精神紧张、心理功能紊乱） 四　社会支持 社会支持（social support）指个体与社会各方面包括亲属、朋友、同事等人以及家庭、单位、社会团体等组织所产生的精神上和物质上的联系程度。 社会支持对应激带来的伤害效应有缓冲作用 有助于应急事件的心理调节 促进个体从已确诊的疾病中康复，减少死亡的危险 五　人格特征 C型人格 人格特征：压抑、愤怒不能发泄、抑郁、焦虑、克制等。 * *