第六章——格式塔治疗.pptVIP

第六章:格式塔治疗法 杨晓峰 华南师范大学心理学系 格式塔治疗法 （Gestalt therapy) 历史：格式塔治疗法是现象主义与行为主义心理学的整合，它由弗里兹.佩尔斯（Fritz Perls)所开创。 概念：本治疗方法是一种经验性的而非解释性的方法，它主要经由一些促进当事人现时知觉的技术，促使其获得对自身的障碍和矛盾冲突的即使察觉，并接受个人的责任，找到自己走出困境的道路。 应用：尤为合适于治疗那些过度社会化的、拘谨的、压抑的、过分挑剔的个体。 格式塔疗法简介 格式塔疗法的基本假设:如果希望人成熟就必须找到他自己的生活方式并承担个人的责任。 治疗师的任务是提供一种环境，使来访者充分认识到真实的自我，并认识到他们是如何妨碍了自己的生活。 格式塔疗法简介 来访者通过参与旨在改变和发现生活意义的实验，尽可能多的进行自我治疗。他们被鼓励直接体验冲突，而不是仅仅谈论他们。通过这种方式，他们逐渐提高自己的认识水平，并将自己被分离的、未知的部分结合起来。 格式塔治疗法技术要点 了解一个人现在如何表现，比注意他为什么会如此做也许更重要。认为真正的知识是由知觉者的及时的体验而产生的。完形治疗的目的并不在分析，而在于逐渐整合当事人不时存在的内在冲突，让他“重新拥有”自己曾经否定的部分。 除了“此时此刻”，没有什么东西是存在的。完形疗法强调现在此时此刻的体验才是最重要的，沉缅于过去实际上就是在逃避体验现在。完形疗法的格言是：“力量存在于现在”。 技术要点 完形疗法者很少问“为什么”的问题，因为“为什么”的问题不仅只会引导当事人不停地思索过去，助长其对现在体验的抗拒，而且可能导引当事人编造合理化的解释及自我欺骗。 应该鼓励当事人以“现在时态”进行晤谈，治疗者也只问“是什么”和“如何”，以增进当事人对现在此时此刻体验的察觉。 技术要点 “未竟事务”是当事人心理困境的胶着点，心理脆弱的人为了避免面对那些未竟的事务，避免去体验因此而引发的不愉快的情绪，而不愿作必要的改变或放弃成长的可能性。 完形疗法就是要协助当事人突破困境，鼓励他们通过体验来整合原先曾极力排斥的自己的另一面，启发其认清并接受自己是一个怎样的人，而不是只希望成为怎样的人， 技术要点：蜕掉五层神经症之皮 格式塔治疗方法 治疗方法：双椅对话试验（空椅技术） 安排两张空椅，请当事人先坐在其中的一张椅子上，用平时自己习惯的语气和句式表达自己对某个问题（如被纳入治疗的某个问题）的看法和情感。 然后，换坐另一张椅子，用对立一方的语气和句式表达与上述表现相反的观点和情感。 治疗方法：双椅对话试验（空椅技术） 用一对极性问题进行对话练习，促进当事人对矛盾一方内心体验的共情。 男性化与女性化 温柔与粗鲁 爱与恨 进取与退缩 自卑与自大 严肃与活泼 是与不是/应该与不应该 自己与父母、妻子 治疗方法:角色翻转训练（倒转技术） 要求当事人用语言和非语言的形式，表演他们自己平时很少或从不表现出来的另一面。 如让谦让的人表演霸道者的言行，殷勤的人表演懒惰者，温柔的人表演凶恶者，自卑的人表演自大者，外表坚强的人表演软弱无力者、爱奉承别人的人表演一些挖苦别人的言行等等。 通过训练使当事人与潜意识中那些被埋没和拒绝的另一面进行接触，从而实现人格的整合。 治疗方法: 句型替换训练（我负责） 格式塔理论认为，一个人内在的人格特点常常投射在其习惯的语言表达的模式中，因此，我们可以经由对自己的言语习惯的关注，来增进对自我真实人格特征的察觉。 用“我……”取代“他…..”的句式； 以“我选择……”取代“我知道…，但……”； 用“我不愿…..”取代“我不能…..”的句式； 用“我选择……”取代“我应当…..”的句式。 用“我能做些什么…..”取代“我为什么这样不幸….？”的句式。 治疗方法：想象预演训练（预演联系） 要求当事人对恐惧的情境作想象预演的训练。如一个害怕与异性接触的人可以想象在一个封闭的空间（如电梯内）正好遇到一个熟悉的异性的情境。 如果当事人能够真正体验到深层的情感，他可能就会发现，无论他对这种情感有着怎样的灾难性的预期，都不过只是幻想而不是现实，他并不会因为无助感、恐惧感而被摧毁。 因此，体验可怕的情绪反而会导致整合与成长。 治疗方法：感觉留置训练（停留情感）（staying with the feeling） 即指在当事人想逃避不愉快的情绪和情境时，治疗者鼓励当事人尽力暂时保持和体验这种不愉快的感觉，并借机深入触及这种想逃避的感觉。忍受和体验这种痛苦可促使人对自己的察觉和引发新的成长。 治疗方法：夸张练习（the exaggeration exercise） 即让当事人重复地和夸张地表现其欲表达但却掩饰的话语或动作，将可使之与该行为有关的情感强烈化，促