糖尿病患者生活方式干预.pptxVIP

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2018-12-21 发布于浙江
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糖尿病患者生活方式干预.pptx

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生活方式干预;学习目标;3;营养和锻炼;;;;学习目标;医学营养治疗(MNT)的目标;医学营养治疗(MNT)总则;医学营养治疗(MNT)制定;; 久坐不动, 中轻度锻炼, 高强度锻炼 ;三大营养素的食物来源;碳水化合物类食物;碳水化合物对血糖的影响– 数量vs质量;碳水化合物的量很重要;;一份碳水化合物;中餐食物=1份碳水化合物;碳水化合物摄取技巧;摄入的碳水化合物应定时定量每天的份量应相似每天的进餐时间应一致(变化不超过1小时);定量摄入碳水化合物是很重要的;定义：GI 测定的是摄入某种食物后，2个小时内血糖升高的速度和程度。葡萄糖的GI= 100. 降低食物的GI可有助于降低餐后血糖，并最多可降低A1C 0.5%。血糖的变化减小可有助于降低饥饿感，并帮助管理体重和血脂。;;;纤维素和全谷类的推荐;把水果纳入到糖尿病饮食中;食物的基本组成;;;医学营养治疗的其他因素;饮酒和糖尿病;适度饮酒，1-2份如果正在使用二甲双胍，请务必不要酗酒以减少乳酸酸中毒风险饮酒时请摄入含碳水化合物的食物避免饮用含糖的酒精饮料如果正在使用降糖药，请携带医学证明;不会升高血糖水平不含或极少含卡路里适度使用时是安全的部分是耐热性的 ;盐/钠;案例练习;首先计算理想体重：【170 cm – 105】= 65 kg 汪先生：正常体重轻度的体力活动水平所以活动水平应为28 kcal/kg;饮食中的卡路里;;行为辅导;学习目标;运动和2型糖尿病;糖尿病患者的运动指导;适度 vs. 剧烈运动;避免运动性低血糖;低血糖;48